Síelés fehérneműben, vagy hogyan lehet optimalizálni a mitokondriumokat - Flowgrade Show 35. rész

vagy

„Az áramlás alapvetően áramot jelent.” - Dr. Jack Kruse

Amikor először találkoztam Jack Kruse-val, igazán szokatlan karakterként hatott rám. Vörös árnyalatú szemüvege, lila ruhája és cipője, határozott kézfogás, és ami a legfontosabb, meglehetősen ellentmondásos nézet az egészségünkről. Ez a 2016-os londoni Biohacker csúcstalálkozón volt, és nagyon érdekes beszélgetést folytattunk, amelyet Jack még a csúcstalálkozójában ismertetett.

Dr. Jack Kruse az egyik vezető szakértő a globális kvantumegészségügyi mozgalomban, hihetetlen ismeretekkel rendelkezik a kvantumbiológiában, a mitokondriumban és a fényben. Jack megírta az Epi-Paleo Rx: A betegség visszafordításának és az optimális egészségnek a főművét is, amelyben az éhséget szabályozó leptin hormon és a különböző betegségek kapcsolatát taglalja.

A londoni beszélgetésünk óta el akartam vinni őt a Flowgrade Show-ra, és ezért vagyok különösen boldog, hogy végre bemutathatom Önnek a karizmatikus (de néha nehéz) idegsebészt.

Mivel Jack sok magas szintű dolgot mond interjúnkban, a közeljövőben a blogon bemutatom néhány témát, például kék fény, piros fény, kronobiológia és még sok mást. Korábban elég sokat írtam a mitokondriumokról és a hideg termogenezisről, de ezek a témák is nagyobb figyelmet érdemelnek.

Ebben a Jack-ről szóló epizódban főleg azt fogja megtudni, hogy mit jelent számára az áramlás, és hogyan tudsz többet létrehozni belőle. Megtudhatja azt is, hogyan lehet hatékonyan ellensúlyozni a gyulladást azáltal, hogy javítja mitokondriális teljesítményét, és ezáltal egészségesebbé válik. Jack részletesen kitér arra is, hogy a fény hogyan hidratálja sejtjeinket, miért a szem a legfontosabb szerv, miért vannak az űrhajósok nagy bajban, és miért érdemes csak fehérneműben síelni.

A közelmúltban Anja Leitzszel folytatott nagyon érdekes podcastban részletesen beszélgettünk mitokondriumunkról, valamint arról, hogy a hideg és a DHA-ban gazdag étrend hogyan befolyásolja testünket. Most nagyon érdekesnek tartom megnézni egy másik perspektívát arról, hogy a fény, a hideg és a táplálkozás hogyan befolyásolja a sejtek öregedését.

Jack rendkívül szórakoztató, igazi srác, hatalmas tapasztalattal és tudással.

Remélem, élvezni fogja ezt az epizódot!

A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet

Mindig oldja fel a YouTube letiltását

A JÉG KIHÍVÁSÁNAK ALAKJAINK:

A Flowgrade Show ebben az epizódjában Jack és én a síelésről is beszélünk, mivel ezt a podcastot Ausztriában rögzítettem egy sítúra során. Jack arra kér engem az epizód alatt, hogy csak fehérneműben lovagoljak le a hegyről, hogy a napfény teljes hatását elérhessem a hideg hatással. Természetesen másnap megcsináltam. Ennek érdekében azonnal gondoltunk egy kihívásra az egész közösségünk számára.

"Undies On Ice Challenge" -nek hívjuk, és ez így működik:

  1. Menjen ki a hidegbe vagy a hóba, ezentúl csak a fehérneműje megengedett, minden más, amit le kell vennie. Ha egy haver vagy valaki a családjából rögzít egy videót arról, hogy síel, szánkózik, korcsolyázik, vagy csak hóangyalt csinál.
  2. Töltsd fel a videót az Instagramra, a Twitterre vagy a Facebookra a #undiesonice hashtag használatával. Célunk felhívni a figyelmet a napfény és a hideg fontosságára a jólétünk, valamint a betegségek és az öregedés elleni küzdelemben.

Annak érdekében, hogy ez az elismerten frissítő kihívás még ízletesebb legyen számodra, a résztvevők között egy 99 euró értékű Biohacker Box-ot adunk a Flowgrade-től. Tehát még egyszer ... Ha inspirációra vágysz, íme, hogyan teljesítettem ezt a kihívást, és valóban fehérneműben mentem le egy hegyre.

MEGJEGYZÉSEK

  • 3:00 Miért fontosak a mitokondriumok egészségünk szempontjából?
  • 6:30 A legegyszerűbb módszer az áramlási potenciál felmérésére
  • 10:25 Hogyan vannak beprogramozva a sejtjeink
  • 13:15 A kék fény hogyan okozhat gyulladást és csökkentheti az energiaszintünket
  • 18:45 A piros lámpákról és a "Mito hackekről"
  • 20: 15-kor Jack hogyan fejlesztette ki a Quantlet-et Ruben Salinas-szal
  • 23:00 Síeléskor napszemüveget kell viselnie?
  • 25:00 Jack azt mondja, hogy alsóneműmben ereszkedjek le a hegyre
  • 25:30 Példa az elektronokban gazdag étrendre és a DHA szükségességére
  • 28:45 Jack miért nem rajong a halolajért
  • 30:45 A D-vitamin, az A-vitamin, a DHA és az idő érzékelésének képessége
  • 35:15 Hogyan jut be a fény mitokondriumunkba
  • 37:00 Az élelmiszerek biofotonjairól és az emberi fotoszintézisről
  • 43:30 Hogyan jön létre testünkben az idő fogalma fényfrekvenciával?
  • 47:30 Hogyan érzékelik a vakok az időt
  • 49:30 Az űrhajósok problémái az űrben
  • 53:10 Miért ostoba ötlet a Marsra menni
  • 56:00 A Monsanto-Bayer üzletről
  • 57:15 Hogyan válhatunk igazi "mitokondriummá"?
  • 1:00:00 A könyvet mindenki olvassa el
  • 1:02:15 Mit akar Jack minden hallgatótól

IDÉZETEK

  • "Fény, víz és mágnesesség."
  • "A mitokondrium összeköti életerejét a környezetünkkel."
  • "A redox fontos mutatója annak, hogy a mitokondriumai mekkora áramlást képesek produkálni."
  • - Vezeték nélküli kapcsolatban vagyunk a nappal.
  • "A sejtekben lévő víz az egészségünk kulcsa."
  • - Elektronokról és protonokról beszélek.
  • "Minél negatívabb a töltése, annál magasabb a redox."
  • "Az áramlás alapvetően áram."
  • "A kék fény lelassítja a szemedben az elektroncserét."
  • "A kék fény képes elpusztítani a dopamint."
  • "Az okostelefon képernyőjén négyszer annyi a kék fény, mint a napban."
  • - Nem okostelefonnal jöttünk ki a hüvelyből.
  • "A Quantlet egy olyan eszköz, amely kiegészíti az evolúció természetes programjait."
  • "A kék fény kiszárítja a mitokondriumokat."
  • "Ha meghaladja a 5000 lábat, UVB sugarakat kaphat."
  • - A kék fény nagyon mélyen behatol.
  • „Ha a halolaj SN1 vagy SN3, gyulladást okozhat. Szükségünk van SN2-re. "
  • "Az agynak szüksége van erre az állandó kapcsolatra a Nappal, különben nem tudja megmondani a megfelelő időpontot."
  • "A DHA egy kvantum lipid."
  • "Az étel nem releváns, ha nem érti a fény fontosságát."
  • "Az agy minden sejtjén átlagosan 3600 mitokondrium van."
  • "A rosszul megvilágított környezetben élő emberek általában nem tudnak jól aludni."
  • "Minden étel rendelkezik programozható elektronokkal."
  • "A mitokondriumok könnyű információkat kapnak az ételtől és energiát termelnek."
  • "Az idő fogalma létrejön, ami azt jelenti, hogy nem valóság."
  • "A szemóra a testünk legfontosabb része."
  • "A Marsra repülés óriási kockázatot jelent az emberek számára."
  • "A német technológia nem jobb, mint az evolúciós technológia."
  • "Az optimális egészség választás."
  • - Légy olyan, mint a Szfinx. Ez a legjobb indítás az áramlás javításához. "
  • - Alexander Wunsch a bátyám egy másik anyától.

FELTÉTELEK ÉS FELTÉTELEK JACK FELHÍVÁSA

  • Elektronlánc-szállítás
  • Albedo effektus
  • Chem-7

KÖNYVEK

  • Gerald Pollack: A víz negyedik fázisa: a szilárd, folyékony és gőzön túl
  • Roeland van Wijk: Fény az élet alakításában: Biofotonok a biológiában és az orvostudományban
  • Jim Al-Khalili: Élet a határon: A kvantumbiológia korának eljövetele
  • Nick Lane: Hatalom, szex és öngyilkosság: Mitokondriumok és az élet értelme
  • Robert Becker Az elektromos test: elektromágnesesség és az élet alapjai
  • Andrew A. Marino: Valahova eljutni: Igazság a tudomány életéről
  • John Hands: Cosmosapiens
  • Thomas Kuhn: A tudományos forradalmak szerkezete

EMBEREK

TOVÁBBI LINKEK

Hallgasd meg az epizódot Dr. Jack Kruse itt a weboldalon, töltse le podcastként az iTunes-on, vagy nézze meg a YouTube-csatornánkon.

2 gondolat: "Síelés fehérneműben, vagy hogyan lehet optimalizálni a mitokondriumokat - Flowgrade Show 35. rész Dr. Jack Kruse "

Bármilyen tapasztalat a Raynaud szinonimájának javításáról?

Nagyon köszönöm az erőfeszítéseket, nagyon elképesztő, amit ide írtál.
Bárcsak jobban értékelnék a munkádat