Sikeres Tavaszi Fogyókúra Fórum
Ki fogyókúrázik, és már lefogyott néhány kilót? Február 6-án kezdtem napi 1500 kalóriával, mindent leírok, amit megeszek egy alkalmazásban, és most már majdnem 10 kiló vagyok. Korábban alacsony szénhidráttartalmú rajongó voltam, de sokkal jobban érzem magam ezen a diétán. Azt eszem, amit akarok, de csak napi 1500 kalóriát, és a fő étkezéseket este, amikor a férjem hazajön a munkából, és valami meleget is akar a gyomrában.
Életemben csak egyszer diétáztam fürdőorvos felügyelete alatt. Végül 2 kg-mal voltam több. Az orvos azt tanácsolta, hogy egyem, amit szeretek. Azt mondta, hogy a zsíranyagcserém megszakadt. Ma csak zsírban eszem mindent, és nincs semmi problémám. Igen, és alig kell magamnak cukor.
Utoljára szerkesztette: Goldioma, 2019. április 15-én, 9: 36-kor
Jelenleg sem vagyok diétás. Gratulálok Half Moonhoz, ha ez így folytatódik, hamarosan csak negyed hold leszel.
Garatulálja magát - a 10 kiló valóban nagy eredmény.
Nagyon jó teljesítmény
Ezt kipróbáltam az alkalmazással is, de ez túl unalmas számomra. Most kezdtem el a szakaszos böjtöt a böjt időszakában
szeretne is leadni néhány kilót, hogyan tartsa fent?
Február eleje óta most 50 fontnál tartok. Most a környező emberektől kapok bókokat. Úgy döntöttem, hogy a júliusi születésnapomra legalább 12 kilót hozok. Aztán annyit nyomok, mint tizenéves koromban 15 éves koromban.
Nagyon jó. Szuper
Gratulálunk ! Szép munka
A héten hétfőn kezdtem az alacsony szénhidráttartalmat. A kalóriák számbavétele egyszerűen nem megy nekem