SiS, szénhidrátmentes ételek receptjei a Thermomix receptvilágát

szénhidrátmentes

Helló, ha valakit érdekel a karcsúság alvás közben, kb 10 kg-ot fogytam vele (vagyis a saját módszeremmel).

Este nem engedélyezett szénhidrát, legfeljebb 15 g! Ez nagyjából 1 teáskanál lisztnek felel meg. Tehát a tészta, kenyér, sütemények, burgonya, hüvelyesek (kukorica, bab, lencse), gyümölcs, sárgarépa mind tabu !

Maradnak a sok zöldséges ételek, hús, hal, sajt, tojás, saláták .

Amit ajánlani tudok, hogy ne mindig fogyasszon rántottát zöldséggel vagy anélkül:

- Sült hús (marhahús filé/steakek, szeletelt pulyka, sertésgulyás, marhahúsgulyás),

- Halak minden változatban RÁNCTALAN

- Sajt pl. Sült feta olíva- és fokhagymás öntettel, mindenféle sajt, mint köret, salátában vagy köretként (figyelve a zsírra), mozzarella

- A zöldségféléknek nem kell unalmasnak lenniük: a provence-i gyógynövényes zöldségeket (cukkini, paprika, koktélparadicsom) bazsalikommal, borssal, sóval és oregánóval ízesítik, majd alufóliába tesszük a sütőben vagy esetleg a Varomában. Sült gomba hagymával, padlizsán szeletek a serpenyőben mozzarella szeletekkel (sós és borsos padlizsán).

- A saláták nem mindig egyformák, csak sült csirkemellet szolgálnak fel a salátával

Tehát ez néhány javaslat volt, de ez minden bizonnyal összeegyeztethető egyes receptekkel ?