Snackelés sajnálat nélkül, kalóriabomba vagy könnyűsúlyú csoda nő

Miben uzsonnázhat, és miben kell tartania a kezét

A banán annyi kalóriát tartalmaz, mint egy marék nyúlós medve. Nem hiszed? Kalóriatáblázatunk néhány finomságot tesz lehetővé.

kalóriabomba

A Gumimaci itt egy cukorkát. Egy kis cukorka között soha nem ártott senkinek. Az ember azt gondolja. Amint az utolsó darabot megvakasztják és a csomagolópapír gyűrődik, rossz lelkiismeret támad rád. Legszívesebben megfogtam volna egy banánt. Vagy legalább egy omlós keksz. álljon meg! A banán nagy különbséget jelent 110 kcal-val. Egy meglepetés tojás vagy két darab fanyar Lindt csokoládé energiasűrűsége azonos.

A kcal keveredésben egyértelmű különbségek vannak. Aki tud egy keveset, az sokat tehet Kalóriák megtakarit. A legtöbb esetben a nyúlós medvék alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint csokoládé. És étcsokoládé, a gazdag alternatívája a gazdag csokoládéknak. Az extra karamell és az extra dió igazi kalóriabomba.

Időről időre bátran elérheti. Rossz lelkiismeret nélkül! Az édességeknek nem szabad feltölteniük vagy vitaminokkal és tápanyagokkal ellátni bennünket. Hébe-hóba egy darab csokoládé vagy egy marék nyúlós medve csak jó!