SONAKSHI SINHA FOGYÁS ÉTKEZÉS ÉS GYAKORLAT TERV - EGÉSZSÉG (2020)
Kapcsolódó videók: Sonakshi Sinha megdöbbentő elmondhatatlan története: A zaklatással, a zsírszégyelléssel és a filmekben való helyettesítéssel való küzdelem (2020 november).
- Hogyan fogyott Sonakshi Sinha és tudsz-e ugyanezt megtenni?
- Sonakshi Sinha étrend-terve és gyakorlása
- Sonakshi Sinha fogyás tippek
Sonakshi Sinha fogyókúrás terve segítette a kilók leadását és a mesés megjelenést. Körülbelül 90 kg volt, amikor a „Dabaang” -ba Salman Khan fölé helyezte a vezetést. Azt mondják, hogy "Bhai" motiválta a fogyásra. Az eredmény: jól képzett test, amely illeszkedik egy gyilkos személyiséghez.
Sonakshi fogyás sikertörténete mindenki számára inspirációt jelent. Bár nem nulla méretű (szerencsére), jól mutatja új alakját. Ha problémái vannak a fogyással, vagy csak néhány kilót szeretne lefogyni, próbálja ki.
Hogyan fogyott Sonakshi Sinha és tudsz-e ugyanezt megtenni?
A színésznővé vált jelmeztervező mindig is szerette a gyorsételeket, és nem sokat gondolkodott rajta. A filmekkel való törekvése azonban megváltoztatta a nézőpontját. Úgy döntött, hogy átalakítja testét, és most az üzlet egyik legjobb homokóra-figurája van.
A Sonakshi Sinha fitneszprogramja olyan edzésterv, amely kardió-, fonó- és erőedzést tartalmaz. Az első hónapban majdnem 3-4 kg-ot fogyott. Szorosan dolgozni kezdett egy lenyűgöző figura építésén. A teniszt is bevonta edzésprogramjába. Az erőnléti edzés és a testmozgás ezen egyensúlya nemcsak formáját segítette elő, hanem aktívabbá is tette. Sonakshi testedzési rutinja magában foglalja a forró jógát a test edzéséhez. Ez különféle jóga-ászanákból áll egy forró, 40 fok körüli hőmérsékletű helyiségben, ami állítólag növeli a rugalmasságot. Emellett szabadtéri tevékenységeket is hozzáad, hogy pénzt takarítson meg.
Sonakshi Sinha étrend-terve és gyakorlása
Sonakshi zsírveszteségét a szigorú étrend okozza. Reggelét egy tál gabona tejjel és egy adag teljes kiőrlésű pirítóssal kezdi. Körülbelül 3 órával később néhány száraz gyümölcs és egy csésze zöld tea szolgál fel snackként. A házi készítésű zöldségek és a roti tartalmazza az ebédet, míg a vacsora csirkéből, halból, dalból és zöldségből áll.
Sonakshi Sinha fogyás tippek
A pompás bollywoodi sztár tanácsokat ad minden olyan nő számára, aki új és fittebb figurával akar pompázni. 18 óra után nem javasolja a szénhidrátfogyasztást. Azt is javasolja, hogy legalább 2 csésze zöld teát igyon meg naponta, hogy elősegítse a méreganyagok kiürítését. Sonakshi egyik fogyás titka a napi testedzés a szisztematikus fogyás érdekében. Azt mondja, hogy nincsenek parancsikonok a test átalakításához. Támogatja a gyakorlási kötelezettséget is. Ha kihagy egy-két napot, akkor csak visszatér a súlycsökkentési céljainak eléréséhez - véli.
A Sonakshi Sinha diéta és testedzési terv könnyen követhető. De hajlandónak kell lenned bizonyos áldozatokra. Ha a fedélzeten van, akkor biztosan leadhatja a fontokat. Ahogy a színésznő mondja, hónapokba és évekbe telik, míg hízik. Hogyan veszítheti el néhány nap alatt? Kövesse gondosan Sonakshi étrendjét, és eredményeket láthat, még mielőtt tudna róla!