Sonja Lyubomirsky - Hogyan legyünk boldogok
Sonja Lyubomirsky Hogyan lehet boldog
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Tudományos megközelítés a kívánt élet megszerzéséhez.
Ez a cikk mindent átfogó útmutató, amely úttörő kutatások sorozatán alapul, amit mi emberek boldogságnak hívunk. A szerző, Sonja Lyubomirsky, kutatási pszichológus, az amerikai Kaliforniai Egyetem pszichológia professzora részletes és könnyen követhető tervet dolgozott ki az élet boldogságának gyakoribb elsajátításához. mindennapi életünk - hosszú és rövid távú is.
A többi motivációs könyvtől eltérően a szerző összes ajánlását tudományos kutatás támasztja alá. Az első javasolt lépés egy rövid teszt a diagnózis felállításához, amely mindenekelőtt segítséget nyújt számszerűsítésében, majd annak megértésében, hogy a szerző mit nevez a boldogság genetikai készletének, amelyet meghatározhatunk, de csak a boldogság, míg további tíz százalék különféle helyzeteknek és életkörülményeknek tulajdonítható. Továbbra is megdöbbentő, alulértékelt 40% -a boldogságtudatunknak - ez kizárólag a mi erőnk.
A könyv az optimizmus gyakorlására szolgáló gyakorlatokat tartalmaz, amelyek azokra a pillanatokra szolgálnak, amikor elképzeljük, milyen lesz a jövő, útmutatás arról, hogyan tudjuk jobban élvezni az élet örömeit, valamint átfogó magyarázatokat tartalmaz az aktív élet fontosságáról. Véglegesen hangsúlyozzák azt az elképzelést, hogy a boldogság rajtunk múlik, és hogy hatalmunk van kontrollálni, és felszámolják azokat a mítoszokat, amelyek bonyolítják a problémákat.
SONJA LYUBOMIRSKY a kaliforniai egyetem pszichológia professzora. A Harvardon szerzett mesterfokozatot és szociálpszichológiai doktorátust szerzett, a Stanfordban szerzett diplomát. Számos különdíjat kapott, köztük a pozitív pszichológia Templeton-díját 2002-ben, valamint többéves ösztöndíjat az Országos Mentálhigiénés Intézetnél. A kaliforniai Santa Monicában él családjával.
"Mindenkinek van véleménye a boldogságról, és sajnos sokan írnak könyveket. Végül van egy önképzési könyvünk, amelyet egy neves tudós írt, akinek tanácsai a leghitelesebb, gyakorlati jellegű információkon alapulnak. A sarlatánoknak, az úgynevezett bölcseknek és azoknak a New Age guruknak aggódniuk kell, nekünk, a többieknek pedig hálásaknak kell lennünk. Ez a cikk intelligens, vicces, érdekes, és más hasonló könyvektől eltérően előfordul, hogy igaz is. ”- Daniel Gilbert, a Harvard Egyetem pszichológus professzora, a botlás a boldogságért