Sonka saláta - recept

A finom sonkás saláta snackként is nagyon emészthető. Gyorsan elkészíthető ennek a receptnek megfelelően, és még alacsony kalóriatartalmú is.

saláta

Hozzávalók 2 adaghoz

g marhahús sonka, szeletelve Pc kis hagyma g friss gomba Teáskanál pácolt zöld bors g uborka csomó petrezselyem g tejfölös joghurt Evőkanál citromlé Evőkanál alacsony zsírtartalmú kefir csipet só Csipetnyi bors Csipet őrölt koriander Szép saláta levelek
150
1
200
0.5
200
0.5
120
1
3
1
1
1
6.

Egyéb kategóriák

A recept elkészítése

  1. Először a sonka szeleteket a Sonka saláta Helyezze mindegyiket egymásra, vágja ketté, majd vágja kb 5 mm széles csíkokra.
  2. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk apró kockákra. Tegyen egy tálba mindent a borssal és keverje össze.
  3. Ha szükséges, mossa meg és tisztítsa meg a gombákat, és vágja finom levelekre. Hámozzuk meg az uborkadarabot, mossuk meg és vágjuk vékony rudakra. Válogassa a petrezselymet, mossa meg, szárítsa meg és aprítsa fel finomra. Most hajtogass mindent a sonkakeverékbe.
  4. Az öntethez egy tálban keverje össze a tejszínjoghurtot, a citromlevet és a kefirt. Ízesítsük borssal, tengeri sóval és egy kis korianderrel.
  5. Végül mossa meg és szárítsa meg a saláta leveleket, béleljen ki velük 2 tányért. A tetejére kenjük a sonkasalátát, és öntsük rá az öntetet.

Tippek a recepthez

Friss bagett illik hozzá.

Hasonló receptek

karfiol saláta

Még ha nem is karfiolrajongó, a karfiol csak egy salátában finom.

Káposztasaláta

Ez a finom káposztasaláta tökéletesen passzol a húshoz köretként. A recept finom finom páclével finomodik.

Nyári uborkasaláta

Ez a recept dinnyével és ízletes öntettel ellátott nyári uborkasalátához gyorsan elkészíthető és csodálatos ízű.

Tortellini saláta

Finom tortellini saláta sonkával, paradicsommal és Miracel ostorral ideális grillpartikhoz vagy salátabüféhez.

Tonhal saláta tésztával

A tonhalas saláta tésztával gyorsan elkészíthető, és remek recept svédasztalos vagy grillpartihoz.

Bárány saláta tojással

A báránysaláta tojással sok alkalomra remek recept. Így varázsolhat ízletes és egészséges fogást gyorsan és egyszerűen.

Felhasználói megjegyzések