Sophia Már lefogyott 5 kg Sanguinum anyagcsere kezelés
Csaknem négy hete fogyok a Sanguinum anyagcsere-rendjével. Nagyon motiváltan kezdtem, és a motiváció megmarad. Szeretném végre elérni a célomat. Az első három hétben öt kilogrammot fogytam. Nagyon örülök, hogy az első kilók ilyen gyorsan leesnek. Hazugság lenne, ha azt mondanám, hogy könnyű betartanom az étrendemet. Különösen most, a karácsonyi szezonban, a sok karácsonyi vásár mellett. Mindenhol vannak édességek és sütik, amelyek csábítóan mosolyognak. De nem, erős maradok. Amikor észreveszem, hogy vágyakozom az édesség után, igyok egy csésze teát vagy kávét. Ez nagyon jól segít az étvágyakozásban.
műszakos munka
Az anyagcsere-kúra ápolóként is jól működik a műszakos munkában. Az étkezésemet beosztom műszakom után. Kenyeret és zöldséget rendszerint magammal viszek dolgozni. Hogy gyorsan megehessek valamit, ha nincs szünetem. Az éjszakai műszak alatt azt veszem észre, hogy mindig szükségem van valamire, amire rágcsálhatok. Tehát mindig van nálam sárgarépa vagy paprika.
Végül térdsérülés után ismét sportoljon
Ortopéd sebészem megadta az utat, hogy újrakezdjem a testmozgást. Fél év után szeretném lassan újra elkezdeni a testmozgást. A térdsérülésem kissé megnehezíti számomra. Terapeutám, Klein asszony azt tanácsolta, hogy kezdjek el gyorsan úszni és járni a futópadon, és lassan növekedjek. Természetesen ezt csak térdvédővel fogom megtenni a nagyobb stabilitás érdekében. Erről bővebben a következő bejegyzésben.
Fogyás vendég bloggerünk: Sophia (23)
A Sanguinum fogyókúrás blogger, Sophia szeretne segíteni neki Dagmar Klein, a Sanguinum terapeutája Bad Neuenahr-Ahrweilerben, hogy a mérleg 105 kg helyett csak 85 kg-ot mutat.
Érdekel még a Sanguinum anyagcsere-kúrája is, és tanács nélkül szeretne tanácsot kérni? Itt találhatja meg személyes Sanguinum terapeutáját.