SOS Big Belly BodyChange®
A téli párnákról van szó, vagy dagadtnak érzed magad? SOS tippjeink vannak a lapos hashoz
Sok nő és férfi számára a gyomor tipikus problémás terület. A hasi zsír különösen makacs, és ha táplálkozik vele, hamarosan nem szabadul meg tőle. A nagy has és a csípő arany nemcsak csúnyának tűnik, hanem az is egészségre veszélyes. A hasi régióban jól bélelt zsírszövet gyakran Különböző betegségek kiváltó okai mint például a magas vérnyomás, szívrohamok, stroke, cukorbetegség és számos rák. Rémisztő, nem? Tehát gyorsnak kell lenned Gyógyszer, hogy ne csak karcsú, de fitt, aktív és egészséges is legyél nyáron.
Feleslegesen költesz pénzt, és esztelen étrendbe essz. Valahogy semmi sem segít - a gyomor még mindig nagy, és megszakítás nélkül morog - hihetetlenül csalódott vagy ... És az óra, amely éppen nem áll meg - az idő úgyis mindig fogy. Íme egy példa: Hirtelen meleg van, és a klikk spontán akar menni az úszó tóhoz. Ki ne ismerné? De még nem vagy alkalmas a nyárra, dagadtnak érzed magad, és a bikini vagy az úszónadrág csak a kiálló gyomrodat hangsúlyozná. Az állandó gyomor behúzása és a rossz arc a tengerparton nem jelent alternatívát az Ön számára. Lemondod ... Milyen szomorú, nem igaz?
Használja ki idejét, és kezdje el formába hozni a gyomor és a bikini figuráját. Tanuljon meg helyesen enni, és beépítsen néhány fogyókúrás trükköt a mindennapjaiba.
Tudja, hogy az étrend a gyomorproblémájának fontos mutatója. Ezért most neked szól, a tied hűtőgép Hiányzik a tavaszi takarítás, vagyis a Különösen gondosan ellenőrizze a tartalmát és távolítsa el a gonosz hizlaló dolgokat.
Tovább kell menni, hagyja abba a kalóriaszámlálást, és fogyasszon jó minőségű ételeket és jó szénhidrátokat. Sokan ugyanazt a hibát követik el újra és újra, vagyis drasztikusan csökkentik az egyik napról a másikra elfogyasztott kalóriák mennyiségét. Mi történik itt? A tested lázad és azt gondolja, hogy vannak rossz idők számodra, ezért visszaveti az anyagcserédet. Önvédelem céljából mindent elrak, amit energiában adsz neki. A lényeg: a mérleg kijelzője mozdulatlanul vagy rosszabbul áll, a számok magasabbak lesznek. A tested hihetetlenül intelligens gép, amelynek motorjához megfelelő olajra van szükség a zsírégetéshez. Helyes és egészséges táplálkozással adja meg a szükséges üzemanyagot.
De van még néhány szabály és BodyChange tipp, amelyeket követhet.
A pihenésben van erő - egyél lassabban
Időt kell szánnia az evésre és az étkezésre! Ha felfalja az ételt, egyrészt a jóllakottság érzése jelentkezik később, másrészt sok levegő jut a gyomrába. Mit jelent ez számodra: Több kalóriát vesz fel, majd dagadtnak és kényelmetlenül érzi magát.
A puffadás elleni gyógyszer
A puffadásnak más kiváltói is lehetnek. Például, ha sok hüvelyeset eszel, azok gázokat okozhatnak, mivel emészthetetlen összetevőket is tartalmaznak. De nem szabad abbahagyni ezek fogyasztását, mivel a hüvelyesek nagyon egészségesek. Jó szénhidrátja van és feltölti Önt anélkül, hogy "ragadna". A gáz és a gyomorfájdalom jó otthoni gyógymódja a fűszerek. Ezek közé tartozik a kömény, a sós, a majoránna, az ánizs, az édeskömény, a gyömbér, a koriander, a zsálya, a szegfűszeg, a kakukkfű, de a mustár is.