Sós tök és koralllencse zabkása Egészséges receptjeim
Sós tök zabkása a teljes étel elkészítéséhez. Erre az időre ismét egy sós zabkása recept, amelyet felajánlok. Tök, hagyma, csirkehúsleves, koralllencse és zabpehely; ez egy étkezési recept, amelyet a koralllencse dahl is inspirált, mint máskor. Ebédre vagy vacsorára ez a krémes, magas rosttartalmú zabkása tökéletes lesz arra, hogy elakadjon a következő étkezésig. Ha könnyű gluténmentes tök zabkása receptet szeretne, akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálni.
Plusz ami tetszett ebben a zabpehelyben az a tény, hogy a tök és a vörös lencse nagyon jól összeillik. Valójában a recept személyre szabásához hozzáadhat friss kecskesajtot, Roquefortot, ricottát vagy parmezánt. A zabpehelyhez részben helyettesíthető rozs, köles vagy zabkorpapehely.