South Beach Diet - MINDEN lehetséges
Helló kedveseim,
1,67 m magas vagyok, kezdő súlyom 76 kg. Szenvedélyesen eszem és sokat eszem. Kipróbáltam MINDEN diétát és tablettát, amelyeket nem szabad bevenni. olyan messzire ment, hogy szívmegállással kerültem az intenzív osztályra.
már zsírleszívással volt - akkor 63 kg-mal - a pénz ingyenes volt! Mivel nem MINDEN, hanem csak azok a zsírsejtek szívódnak ki, amelyek már tele vannak zsírral, mégis voltak ilyenek. Mivel az étrend nem változott, a WC-ben is markolat volt.
de van REMÉNY, hogy találtam egy "diétát", ami nagyon őrült. A south beach étrendet az USA-ban egy szívszakértő dolgozta ki, és valójában nem diéta, hanem új életszemlélet. két hétig éhség nélkül, testedzés és vagyonköltés nélkül 8 kilót fogytam.
a south beach étrend 3 fázisra oszlik. Az elsőben nem engedélyezett rossz szénhidrát, rossz zsír és cukor. ez a legnehezebb, de egyben a leghatékonyabb szakasz, amelynek körülbelül 2 hétig kell tartania. fogyaszthat zöldséget, halat és alacsony zsírtartalmú húst, amíg jóllak, még receptek is vannak a finom desszertekre - heti 3-4 kg-ot fogyaszthat
A második fázisban a gyümölcsök, a szénhidrátok stb. Ismét mérsékelten megengedettek - továbbra is fogy, heti 0,5-1 kg körül
a harmadik fázisban minden megint megengedett, mivel a könyv nagyon részletesen leírja az orvosi szempontokat, automatikusan csak egészséges és a test számára hasznos dolgokat eszel.
Tehát mindenkinek, aki úgy gondolja, hogy ez már nem lehetséges - VETO!
Természetesen nagyon szívesen válaszolok minden kérdésre! Nagyon boldog vagyok, hogy végre találtam valami értelmes dolgot. Inkább a türelmetlen típus vagyok, és a napi 1 kg fogyásra tervezett étrendeket kezdettől fogva kudarcra ítélték.
mivel a könyv sajnos már nincs a piacon, csak online lehet megrendelni
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.