Specifikus szénhidrát diéta fogyni ezen a nyáron

szénhidrát

RGS = Specifikus szénhidrát diéta
Az ezen az oldalon bemutatott összes recept az étrend alapelveit követi. Így minden receptünk mentes:

cukor (a méz és a gyümölcs kivételével)
laktóz (= tejcukor)
Liszt
glutén
gabonafélék
krumpli
keményítő
De
szója
margarin


De ... kinek szól ez ?
Ezek RGS receptek mindazoknak szól, akik egészségesen akarnak étkezni, mindazoknak, akik bélproblémákban szenvednek, mindazoknak, akik allergiásak a fenti ételekre, valamint cukorbetegeknek, mindaddig, amíg megszüntetik (vagy korlátozzák) a gyümölcsöt és a mézet. Azt tanácsoljuk, hogy látogasson el a Speciális szénhidrát-étrendnek szentelt webhelyre is további információk megszerzése érdekében.

Tényleg jó ?
Az ezen az oldalon szereplő receptek többsége „normális” szakácskönyvekből származik. Csak az étrendben tiltott összetevőket távolították el vagy helyettesítették, ha lehetséges. Itt vannak a leggyakoribb helyettesítők:

liszt => mandulapüré
cukor => édesem
joghurt, kvark => házi joghurt