Spenót - kalóriák és táplálkozási információk
Sokan ismerik a spenótot a tejszínes spenótból, de kreatívabb lehetsz ezekkel a leveles zöldségekkel, mint egyszerűen főzni. A spenót gazdag tápanyagokban, és salátákba vagy szendvicsekbe is eljuthat az extra ropogás érdekében. A turmixoknak is finom jegyzetet ad - és ezt kevés kilokalóriával.
A spenótról itt talál további információt.
Recept tippjeink:
A tápértékek áttekintése
| 3 | G |
| 1 | G |
| 0 | G |
| 2 | G |
| 92 | kJ |
| 21. | kcal |
Egyéb népszerű "zöldség és saláta" termékek
- articsóka
- padlizsán
- Vad fokhagyma
- karfiol
- Bab, zöld
- brokkoli
- Chili, piros
- Kínai káposzta
- Szemes bab (széles bab, bab), friss
- Jégsaláta
- cikória
- Borsó, zöld
- Bárány saláta
- édeskömény
- Újhagyma/újhagyma
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények