Sperma minőség és ha PassionSant diót ettél

hírek A dió, a mandula és a mogyoró napi étrendbe való beépítése jelentősen javítja a spermiumok szerkezetét és vitalitását.

minőség

A spermiumok minősége folyamatosan romlik a nyugati országokban. Számos paramétert vádolnak: szennyezés, dohány, endokrin rendellenességek vagy akár élelmiszer. Az utóbbi ponttal kapcsolatban a közelmúltban végzett munka arra utal, hogy a Omega 3 és be antioxidánsok (C- és E-vitamin, szelén, cink stb.) Segíthetnek a spermiumok minőségének javításában. Mivel a dió ezen tápanyagok egy részét biztosítja, a spanyol kutatók (Universitat Rovira i Virgili) egészséges önkéntesek (18-35 éves) csoportjában akarták kipróbálni hatásukat. Két csoportra osztották őket: körülbelül három hónapig egyesek semmit sem változtattak a szokásos étrendjükben (nyugati típusú és alacsony diótartalmúak), míg mások minden nap ettek 60 gramm dió, mandula és mogyoró keveréke, a szokásos étrend mellett (nyugati típusú, mindig).