Spermium A rossz zsírok miatt a sperma laza - SZÓRAKOZÁSRA
Korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy a sperma minősége az utóbbi években romlott. Egyre kevesebb sperma: Most már egyértelmű, hogy a telített zsírok lehetnek hibásak.
A kutatók már régóta gyanítják, hogy a kedvezőtlen étrend káros hatással van az ember spermájának minőségére. Állítólag a spermasejtek száma is csökkent az elmúlt években. A Saint Maurice-i Institut de Veille Sanitaire francia tanulmánya már megerősítette, hogy a francia férfiak spermasejtjeinek száma 17 éven belül folyamatosan csökkent.
Gyenge sperma: telített zsír lehetséges oka
Egy nemrégiben megjelent dán tanulmány szerint, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition nemrég publikált, az egyre gyengébb spermiumok egyik oka a telített zsírsavak fokozott fogyasztása lehet. E vizsgálat részeként 701 dán fiatal férfit vizsgáltak meg spermájuk minőségére a mintavétel során. Bemutatták a spermájuk mintáit (lásd még a Sperm teszt otthon című cikkünket), fizikailag megvizsgálták és megválaszolták étkezési szokásaikról szóló kérdőívet. Az alanyokat ezután csoportokba osztották a telített zsírsavak fogyasztása szerint, és összehasonlították egymással. Megvizsgáltuk a spermiumkoncentrációt és a spermiumok teljes számát.
Az olívaolaj jobb a spermiumok számára, mint a vaj
Az eredmények egyértelműek voltak. A legteljesebb telített zsírsav-fogyasztású csoport 38% -kal alacsonyabb spermiumkoncentrációt és 41% -kal alacsonyabb spermiumszámot mutatott, mint a férfiaké, akik a legkevesebb telített zsírsavfogyasztást jelentették, és nagyobb valószínűséggel használnak többszörösen telítetlen zsírokat . A tanulmány szerzői szerint azonban más tényezők, mint például az elhízás és a dohányzás is a sperma rossz minőségének okozói lehetnek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A telített zsír megtakarításának más előnyei is vannak
A telített zsírsavak szintén gyaníthatóan koleszterinszintet és vérzsírszintet növelnek. Állítólag negatív hatással vannak a szív- és érrendszerre is. A telített zsírsavak főleg az állati eredetű élelmiszerekben találhatók - például vaj, sajt, tejszín, hús és kolbásztermékek. Ezek a zsírok gyakran a késztermékekben, az uzsonnákban és az édességekben is el vannak rejtve. Kettős értelme tehát kevesebbet enni belőle: egyrészt a sperma jobb minősége érdekében, másrészt az általános egészség érdekében.
Forrás: tükör online; American Journal of Clinical Nutrition; Emberi szaporodás