Sport és immunitás
„Az egészség érdekében sportolj! Újra és újra elmondjuk. Egészen igaz, hogy a fizikai tevékenység egészséges gyakorlása több szempontból is hozzájárul a jó fizikai egészséghez. De nem szabad elhinni, hogy a sport univerzális csodaszer! Valójában számos tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás segíthet csökkenteni az immunitást.
A sport gyengül
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nagy teljesítményű sportolók nagyobb valószínűséggel fertőznek meg különféle fertőzéseket, mint azok, akik keveset edzenek vagy egyáltalán nem edzenek. Az intenzív fizikai aktivitás valóban stressz, ami gyengítheti a testet.
Ezenkívül különféle elemzések kimutatták, hogy az immunrendszer limfocitáinak száma, amelyek feladata a test megvédése a külső támadásoktól, az edzés után néhány nappal, sőt napokkal csökkent.