Sport és táplálkozás
A mellett vérvizsgálat néhány hónappal ezelőtt megtudtam, hogy bent vagyok anémia (enyhe, de lefelé húzási sebességgel és hipochromiában), más szóval vashiány .
Már nem eszem húst, ritkán halat és részt veszek a rendszeres testmozgásban, így megtettem ki kellett egészítenie hogy pótoljam ezt a hiányt, mert észrevettem a aggasztó energiacsökkenés és néhány elszabadult szív egy ideig, de ezt az új képzésem kezdetének tulajdonította (ami inkább próbálkozásnak bizonyul).
Néhány héttel a látás után az M6-on keresztül sugárzott jelentés az új szobákon Iron Body Fit, Hirtelen késztetésem támadt kipróbálni a koncepciót egy hét alatt, amikor nem tudtam eljutni az edzőterembe. Valójában az Iron Body Fit márkakínálat meghitt környezetben izom elektrostimulációs ülések .
A horog egyszerű: egy 25 perces foglalkozás egyenértékű lenne az edzőteremben töltött 4 órával ! Az álom a faragott test akkor elérhetőnek tűnik, tudván, hogy a jelenlegi társadalmunkban egyre kevesebb időt szánnak a testmozgásra ... Tehát hogyan működik?
Nem voltam kövér, és néhány év leforgása alatt a súlyom fokozatosan nőtt anélkül, hogy észrevettem volna. Azt mondanám, hogy 25 éves korom előtt még soha nem figyeltem igazán az étrendemre, a sport iránti ellenszenvem pedig kissé mozgásszegény életmódba sodorta a középiskola után.