Sport fanyar és még mindig fogyni Fórum Diet Club

Újra megpróbálom, hogy végre megszabaduljak a túlsúlyomtól. Nem kevés. 30kg-nak le kell esnie.

diet

Van házunk, kertünk és sétálni megyünk a kicsivel. De utálom a sportot! Az étrend megváltoztatásával még mindig könnyen fogyhat? Sikerült már valakinek? Szerettem volna megszámolni a WW pontokat, és gyakoroltam egy kis gyakorlatot a kerten és a gyermekemen keresztül.

Re: Egyébként nem sportol és fogy?

válaszol ++Silke++ 2008. október 9-én 13:13

Szia,
Nos, edzés nélkül is fogyhat, a WW-nél vannak extra pontok a testmozgáshoz, amelyek jóváírhatók. DE: ha 30 kg-ot fogy, ajánlom a testmozgást, csak azért, hogy a bőr ne szenvedjen annyira. Ezen kívül teszel valamit magadért, és sokkal fittebb leszel;-)

Sétálok és aqua-kocogást folytatok, így nagyon jól kijövök. Van egy Crossiom a rossz időjárás miatt.

Re: Egyébként nem sportol és fogy?

válaszol Tani33 2008. október 9-én 14: 24-kor

Szia!
Ja igen, a sport!
Én sem szeretem a sportot, és szeretnék fogyni is, de nem annyira, mint te,
csak 5-8kg. de problémám van az édességekkel. Van-e valamilyen módja annak, hogy elkerülje az édességet? Ha ez valahogy kivitelezhető lenne, akkor a fogyás már nem jelent akkora problémát számomra?
Van valami tipp?

Re: Egyébként nem sportol és fogy?

válaszol Tear97 2008. október 9-én 14:37

Az állítólag eső kilók mennyiségével látnám, hogy hetente legalább kétszer sportolok, már csak azért is, mert úgy gondolom, hogy ez jót tesz a testnek, tonizál, és nagyszerű érzésed van valami jót is tenni!
50 kilót fogytam, de a sporttal

Re: Egyébként nem sportol és fogy?

válaszol Tani33 2008. október 9-én 15: 10-kor


A sport jó, tudom, hogy korábban is voltam, heti kétszer voltam az edzőteremben, de a belső disznó kutyám még nem igazán játszik együtt.
Amióta megszületett a "kicsi" (16 hónap), egész nap futottam (ő egy vad), de este nem akarok sportolni, mert a "kicsi" nagyon stresszes . aztán szeretek pihenni és összebújni kedvesemmel a kanapén.
Csak azt tudom mondani neked: és le a kalap.

gyötri a tested, különben gyötör.

válaszol veralynn 2008. október 9-én 16: 41-kor

mint mondtam, már nem tudtam nélkülözni. az életminőség óriási mértékben nő! Kár mindazok számára, akik nem tudják legyőzni magukat, valamit kihagysz!