Sport látható hatás nélkül! Vagy lipedema
Futás, fitneszstúdió, kerékpározás, funkcionális edzés, szabadúszók, ... Mindez, olyan dolgok, amelyekben nagyon jól szórakozom, és amelyek az elmúlt évek során szerves részévé váltak életemnek. Mert a sport, nem számít, milyen sokat ad nekem. Segít, hogy stresszes helyzetekben kikapcsoljak, rendszerezzem a gondolataimat, és csak hogy megbékéljek önmagammal. Számomra a sport már nem csak hobbi, hanem szenvedély. Amikor érzem, mire képes a testem, szabadnak és hálásnak érzem magam. Sokkal jobban megtanulom megérteni a testemet és értékelni az egészséget.
De hogyan képzel el valakit, akinek a sport olyan fontos az életben? Hogyan néz ki egy fiatal nő, aki heti 4-6 alkalommal gyakorol? Kilométerről kilométerre szakadni annak érdekében, hogy végül képes legyen elsajátítani a maratont? A lakosság fejében egy karcsú, felismerhető izmokkal rendelkező nő könnyedén átugrik az életen. Ha meglát, akkor ... Nos, legyünk őszinték, egyszerűen nem felelek meg ennek az elképzelésnek.
Karcsú derekam és vékony felsőtestem van, amit még az orvosok is döbbenten mondtak nekem: „Te vékony vagy a tetején ...” (ezen a ponton nem akarjuk megvitatni egy ilyen kijelentés professzionalizmusát). De a lábam nem más, mint karcsú, és nem lehet megmondani azt a sok kilométert és guggolást, amelyet már megtettek. Gyors pillantás általában a terjedelmes lábakra tapad. De alaposabban megvizsgálva ez az aránytalan megjelenés kérdéseket vet fel, így felmerülhet az az ötlet, hogy itt valami nincs rendben.
Azon túl, hogy nem látszik a fizikai erőfeszítés a lábamon, az évek óta tartó erőfeszítések ellenére sem sikerült jelentősen javítani a futási sebességemet. Kilométereimmel és a különböző edzőegységekkel, az állóképességi futástól a kissé gyorsabb tempófutásokig és az intervallumokig csak minimálisan tudtam növelni a tempómat. Gyakran hibáztattam a tehetségem hiányán, az esetlegesen elégtelen edzésen és a futásaim során a lábam rendszeres nehézségén, ami mindig is normális volt számomra.
Július óta végre megvan a magyarázat arra, hogy mi a baj a lábaimmal. Miért nem láthatja őket rendszeres testmozgásban, miért gyakran kellemetlenül súlyosak, miért kísért rendszeresen egy tompa fájdalomérzet és miért fájdalmasan duzzadnak, főleg meleg időben. nekem van Lipedema.
És most?! Kiborultam. Dühös, hogy én voltam a tizedik nő, aki azt mondta: „Itt!” sikoltott, amikor a lipedema terjedt. Még akkor is, ha hálás lennék, hogy a betegség (még) nem okoz akkora kellemetlenséget, mint más szenvedőknél. Legalább elég jól átéltem az életet nyirokelvezetés és kompressziós ellátás nélkül, és bár a fájdalom rendszeresen érezhető, ez eddig nem korlátozott túlságosan. Legalábbis eddig azt hittem, hogy ez az érzés a lábakban normális. Sokan vannak, akik számára a sport vagy akár az egyszerű testmozgás a mindennapi életben leküzdhetetlen kihívást jelent, ezért szerencsésnek kell tekintenem magam a terhelésemmel és azzal a lehetőséggel, hogy akár egy maratont is teljesítettem.
Igen és nem. Természetesen tudom, hogy a klinikai képem jelentősen rosszabb lehet számomra, és a jövőben is. És nem akarok lebecsülni más betegségeket sem, mert sok olyan ember van a világon, akik sokkal rosszabbul állnak, és akiknek sokkal rosszabb betegségekkel kell megküzdeniük. Ennek ellenére személy szerint számomra ez egy nagy fordulópont az életemben.
Mi a lipedema?
A lipedema egy nagyon fájdalmas zsírelosztási rendellenesség, amelyben a szubkután zsírszövet sejtjei kórosan változnak, és szimmetrikusan, azaz a test mindkét oldalán egyenlően megnagyobbodnak. Jellemzően a lipedema a lábakon, majd a karokon kezdődik.
Míg az egészséges zsírsejtek, a lipedema által nem érintett emberek, normálisan reagálnak az étrendre és a testmozgásra (ez azt jelenti, hogy a zsírsejtek megnövekednek, ha növekednek, és csökkenek, ha csökkennek), sajnos a lipedema esetében az van, hogy a beteg zsírsejtek egyáltalán nem reagálnak a testmozgásra és a diéta reagál.
És még ennél is rosszabb: A sejtek kóros változásának következtében állandó megnagyobbodás történik, mintha kikerültek volna az ellenőrzés alól. Ez hihetetlen fizikai és érzelmi terhet jelent a betegségért, mivel menthetetlenül progresszív, ezért sürgősen terápiás intézkedéseket igényel.
A betegség állandó progressziója olyan másodlagos betegségeket is elősegít, mint például az ízületi károsodás vagy a lymphedema, ezért fontos a betegség mielőbbi felismerése.
LIPEDEMA - ÉS MOST?!
A diagnózis sok mindent meggondolt. Miután kezdetben küzdeni akarást mutattam, és amikor a diagnózis után elhagytam az orvos szobáját, elhatároztam, hogy sikeresen kezelem a betegséget, az intenzívebb kutatás és az érintettek túl sok ajánlásának elolvasása röviddel ezután egy lyukba húzott. Megadtam magam a fájdalomnak, amely sajnos jelenleg is kissé erősödik, és hagyta, hogy megakadályozzon a sportolásban. A szelep, amely mindig annyira segített, hogy megtisztítsam a fejem, és hogy kicsit nagyobb távolsággal tudjak nézni a dolgokra. A fájdalom első jeleivel a karomban elkezdtem megkérdőjelezni sport- és magánterveimet, amikor mindig fennáll annak a veszélye, hogy egy újabb hullám meghiúsíthatja a terveimet.
Szerencsére ez a gondolatmenet csak néhány hétig tartott. Jelenleg apránként mászok ki a lyukamból, és visszavonom a céljaimat a látókörömbe. Még akkor is, ha a negatív gondolatok folyamatosan visszatérnek, távolabbról is rájuk nézhetek. Végül is mi hasznom van arra, hogy aggódva, feltartott lábbal és hideg pakolással várjak a fájdalom ellen, hogy lássam, mit hozhat a betegség ezután? Még akkor is, ha a sport nekem bármi más, mint a rossz napokon, testileg és lelkileg is segít a betegség leküzdésében. Mivel meg vagyok győződve arról, hogy az utóbbi évek sportterhelésem nélkül a betegség minden bizonnyal tovább fejlődött volna ma.
MILYEN RÖVID IDEJŰ TERÁPIA LEHETŐSÉGEK VANAK?
De mi következik számomra orvosilag? Természetesen már elkezdtem foglalkozni a konzervatív terápiával. Néhány hete rendszeresen járok dekongesztációs terápiára, és most, az első körkötéses kompressziós kezelés után várom a személyre szabott lapos kötött kompressziót. Abban a pillanatban elfogadom magam, és remélem, hogy ez legalább rövid távon segít a fájdalom enyhítésében és a klinikai kép további romlásának ellensúlyozásában.
Mindazonáltal mindkét intézkedés túlságosan korlátozza az életminőséget számomra egy életen át. Nem akarom, hogy hetente egyszer vagy még gyakrabban nyújtsam a nyirokelvezetést/dekongesztív terápiát. Nem akarom, hogy életem végéig minden reggel kompressziós nadrágban (és ujjúban is) kelljen kínoznom. Nyáron szeretnék képes lenni ruhákban és szandálokban járni a világtörténelmet, és bosszantó, meleg kompressziós harisnya nélkül. Szeretnék továbbra is aktívan alakítani a mindennapjaimat, sétálni, biciklizni és szeretett sportot űzni. És mindezt anélkül, hogy a nyomasztó kompressziós ellátás befolyásolná. Sokak számára ez felületesnek tűnhet, de számomra az életminőség nagy része elvész a konzervatív terápia révén.
Mit hoz a tömörítési ellátás?
A lipedema beteg zsírszövete általában folyadékot tárol. Ennek az az oka, hogy ez a szövet különösen sok vérkapillárisot tartalmaz, amelyek falai kivételesen áteresztőek. Ennek eredményeként folyadék folyamatosan távozik, amely csak nagyon lassan éri el a nyirokereket, ahonnan elszállítható. Ezenkívül a lipedema területén lévő bőr rugalmassága alacsony, ami azt jelenti, hogy a szöveten belüli nyomás alacsony. A szöveti folyadék felszívódásához és a nyirokereken keresztüli eltávolításához szükséges nyomás. Ezen tényezők kölcsönhatása ödémához vezet a szubkután szövetben. A kompressziós terápia segíthet ebben. Ez növeli a szövetben lévő nyomást, és így biztosítja, hogy kevesebb folyadék kerüljön a szövetbe, és azt is gyorsabban lehessen eltávolítani.
Vannak kör alakú és lapos kötött tömörítések (általában harisnyanadrágok formájában).
Körkötés minden sorban azonos számú öltés található, amelyek csak méretben különböznek egymástól, ezért alkalmazkodniuk kell a láb kerületének változásához. A szokásos harisnyanadrághoz hasonlóan viszonylag vékonyak és rugalmasak, ezért ödéma esetén nem alkalmasak "tartásra".
A (személyre szabott) lapos kötött tömörítés, amelyet a hátulján lévő varrat felismerhet. Minden sor ugyanolyan szembőséggel tartalmaz annyi öltést, amennyi a megfelelő lábkerülethez szükséges. Ennek eredményeként a tömörítés minden milliméterhez megfelelő tápanyagot kínál, és stabil falat képez, amely megfelelő nyomással képes ellensúlyozni az ödémát.
Mit csinál a nyirokelvezetés?
A kézi nyirokelvezetés egy speciális masszázs technika, amely stimulálja a nyirokrendszert a "nyirokterhelés" (víz, fehérje stb.) felszívására és eltávolítására a szövetből. Ezenkívül a szövetben történő keményedés feloldható.
A dinamikus kompressziós terápia mandzsetta (nadrág mandzsetta a lábakhoz és kabát mandzsetta a karokhoz) működik, amelyek egyedi légkamrákból állnak. A légkamrák egymás után felfújódnak, kezdve a végtagok végétől. Amint az összes kamra megtelik, a levegő mindegyikből leeresztődik, és a ritmus rövid szünet után újra kezdődik. A terápia célja a szöveti folyadék képződésének ellensúlyozása.
JÖVŐM LIPEDEMÁVAL?
A konzervatív terápia minden korlátja csak egy kicsit segíthet a fájdalom visszafogásában és bizonyos mértékig megakadályozza a betegség további támadásait. Továbbra is küzdeni fogok a tipikus lipedema tünetekkel, bár kevésbé kifejezett formában. A betegség előrehaladtával pedig elkerülhetetlenül súlyosbodni fog az évek során, és a mindennapi életben további korlátozások mellett valószínűleg már nem fogom tudni úgy sportolni, ahogy szeretném.
Ezért röviddel a diagnózis után és röviddel a konzervatív terápia megkezdése után foglalkozom a jelenleg egyetlen módszerrel, amely megakadályozhatja a betegség előrehaladását. A beteg zsírszövet műtéti eltávolítása, zsírleszívás. Mivel a betegséget gyógyíthatatlannak tartják, a műtét sem tudja teljesen megszüntetni a lipedemát. Az érintett szövet eltávolításával azonban a progresszív romlás kizárt, a tünetek legalább jelentősen enyhíthetők, és sok érintett ember teljesen fájdalommentes a műtétek után.
A konzervatív, egész életen át tartó kezeléstől eltérően azonban ezt a műtéti módszert nem fedezi az egészségbiztosítás. Ennek ellenére tájékoztatom magam és folytatom ezt az utat, mert számomra ez az egyetlen lehetőség a további aktív és sportos életre.