Sport terhesség után A doboz
A babád már néhány hónapos, és most el akarsz kezdeni (újra) sportolni? A terhességi kilók csak a szülés után maradtak, és újra kényelmesebbnek akarod érezni magad a testedben?
Akkor jöjjön be A DOBOZ és szerezd meg neked: jó érzésű tested!
Háromgyermekes apaként tudom, hogy új anyaként néha nehéz lehet újra tenni valamit a saját egészsége és teste érdekében. Feleségemmel minden szülés után megfigyelhettem, hogy a gyermekgondozás mennyire bonyolult és mennyire rosszak a helyi szolgáltatók ajánlatai. A szülésznő szülés utáni tréningje után zökkenőmentesen folytatni akarta a fitnesz munkáját, de megdöbbent, amikor ő és további 30 nő egy step aerobik ütemben ugrált egy "Fit Terhesség után" osztályban. Gondozás, támogatás? Semmi! Figyelembe véve azokat a sajátosságokat, amelyeket egy korábbi születés hoz magával? Hasonlóképpen negatív!
Sportmúltommal és korábbi edzéseimmel tudtam, hogy ez nem lehet, és a Rhein-Sieg körzetben kell lennie egy olyan szakmai ajánlatnak, amely kielégíti a fiatal anyák speciális igényeit. Mindez arra ösztönzött, hogy tovább folytassam az oktatást a medencefenék edzésénél, és felállítsam a "Mama Workout" tanfolyamot.
Szakmailag irányított edzésre számíthat a medencefenék megerősítésére, a terhesség által stresszelt struktúrák visszafejlődésére és a kalóriafogyasztás növelésére, ezáltal csökkentheti a testzsírt és elősegítheti a problémás területek megszorítását. Ön legfeljebb 6 fiatal anya kis csoportjában sportol, és intenzív és egyéni támogatást élvez egy képzett edzőtől.
És a legjobb dolog: csak magaddal hozhatod a babádat!
Ezenkívül megvan a megtakarítás engedélye: a tanfolyamot az egészségbiztosító társaságok megelőző sportként igazolják az SGB 20. §-a szerint, és ezért csak a felét fizetik.
- Csoportos dinamikus edzés hasonló gondolkodású emberekkel
- Intenzív felügyelet egy kis csoportnak (max. 6 fő) köszönhetően
- 10 hetes projekt folyamatos támogatással
- A babádat magával hozhatja
- Hatékony funkcionális edzés
- Személyi edző (sporttudós, kismedencei gyakorlatok tanára) oktatása
- Igazolt egészségbiztosítás (támogatás vagy a résztvevői díj befizetése lehetséges)