Sporteve - Pure Lady Fitness TAVASZOLJ AZ ORRADBAN, A LÁBADBAN
Óriási léptekkel közelít felénk a tavasz. A nap és az enyhe hőmérséklet arra ösztönöz minket, hogy ismét többet sportoljunk kint. A futási és gyalogos szezon a kezdő blokkokban van.
A természet és én - csak erre van szükségem, hogy boldog legyek. Sokunk számára ez az érzés az, ami annyira elbűvöli a futást és a járást. És most, amikor a napok egyre hosszabbak lesznek, és a hőmérséklet ismét emelkedik, a szomszédos gyönyörű parkok vagy erdők vonzanak minket.
Ha azonban újra kiveszi cipőjét a dobozból, óvatosan kell megközelíteni az edzést. Mert ha télen hosszabb szünetet tartott, és vissza akar térni az edzésre, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy egy kis időbe telik, amíg eléri ugyanazt a teljesítményt, mint a szünet előtt. Az, hogy az előző évi alkalmasság milyen gyorsan érhető el, attól függ, hogy milyen hosszú volt a szünet, és milyen teljesítményt nyújtott korábban. A mostantól rendszeres edzéssel erősíteni fogja a szív- és érrendszerét, és az állóképesség pillanatok alatt újra növekszik.
Kérdezzen bátran olyan jó gyakorlatokról, amelyekkel kifejezetten felkészíthetjük Önt a futási és gyalogos szezonra vagy természetesen a síelésre, amely szintén megtervezhető.
Az állóképességi edzés után az anyagcsere sebessége körülbelül két órán keresztül nagyon magas. Ez alatt a két óra alatt töltse fel energiaellátását. Ez leginkább szénhidráttartalmú étkezés esetén működik. Azok ugyanis, akik edzés után sok szénhidrátot fogyasztanak, nemcsak az éhségérzetet gátolják, hanem felgyorsítják a test regenerálódását is.
Adja át magának a legfontosabb karácsonyi ajándékot: az egészséget!
Egy dolog világos. Jelenleg nem tudunk veled edzeni a KLUBOKBAN, de nem hagyunk kőt forgatás nélkül, hogy tartsd a legjobb formádat, vagy hogy elhozzunk, mert "figyelemmel kell kísérnünk"
Általános információk a koronajárvány megfékezéséről
A koronavírus terjedése elleni védekezési intézkedések folytatódnak, és zárva kell maradnunk. Amúgy is érted vagyunk! Most ingyen edzhet online a Sporteve-vel
A Sporteve együttműködik a Just Functional által működtetett FunctionFittel
Vadonatúj! Nagyon innovatív!
Aktuális információk/CORONA frissítés
Nem számít, merre jár, vagy melyik adathordozót nyitja meg vagy kapcsolja be, a CORONA témája jelen van. Ez az állandó FÓKUSZ és különösen a negatív kommunikáció, amely tudat alatt is diszkomfortot és félelmet terjeszt, nem lehet egészséges.
A levelek hullanak. A font esik. Fitt és karcsú őszig!
Mire vársz? Soha nem volt ilyen egyszerű ledolgozni ezeket a kilókat és visszanyerni a jólét érzését
Több erő. Többet én
Fitnesz edzés azzal a bizonyos Xtrával. A Sporteve 30 perces áramköre 2020. októberben kezdődött: a legújabb felszereléssel, az év 365 napján, reggeltől estig. MÁSODIK helyünkön HAMBURG-Eppendorfban
Nem hallottad, hogy harangozunk?
A nyári szünetnek vége, és sokak számára messze a legstresszesebbek voltak valaha
Stresszoldás
Jelenlegi mindennapjaink sok kihívást jelentenek, és nem ritka, hogy munka után is felvillanyoznak
Most szerezd meg a last minute nyári figurádat!
Siess most! LE a kanapéról és LE a koronapárnákkal, amelyeket hetekig tápláltunk
Cserélje a FAT-ot POWER-re!
Mit szólnál egy fitt testhez most? Nem egyik napról a másikra jön. Mindannyian tehetünk valamit a fitt testért, és varázsszavaink az „erő állóképesség” és az „erő”, mert mindkettő nélkül biztosan nem lehetsz fitt.
Sikeres fogyás 21 nap alatt
Miért nem fogyok? Már ennyit keveset eszem és sportolok is! Egyre többen feltesszük magunknak ezt a kérdést. A Sporteve 21 napos anyagcsere-gyógymódja segít a testsúly sikeres csökkentésében.
Vas nélkül a kályha kikapcsol!
A vas kulcsszerepet játszik az anyagcserében. A nyomelem hiánya miatt a test saját erőműveiben a kemencék a hátsó égőn működnek, és a fizikai teljesítmény csökken.
Helyezze vissza jó érzését a Sporteve segítségével, mert itt a nyár!
Szeretne hadat üzenni a koronakilóinak? Akkor a 4 hetes súlycsökkentő programunk megfelelő lehet az Ön számára!
Eljött az idő: a Sporteve klubok újból megnyílhatnak!
Örülünk, hogy ismét veled edzhetünk, és elkísérhetjük az egészséges és jól edzett test felé vezető úton.
A civilizációs betegségek - az igazi kiváltó ok
Magas vérnyomás, cukorbetegség, artrózis, csontritkulás, ízületi problémák és a gerinc körüli fájdalom - a civilizáció számos betegségét még mindig az életkornak és a természetes kopásnak tulajdonítják. De ez rossz!
A semmittevés szárnyakat ad! 3 azonnali tipp a hullámzó karok ellen
Szárnyas nők - egyesek azonnal láthatják az angyalokat. A jelenség azonban végig földi is lehet
A karantén lomhává tesz! 5 azonnali tipp a fitt reggeli kezdéshez
A jó reggeli kezdés a sikeres nap fele csata!
A karantén meghízik! 5 azonnali tipp az elhízás ellen
Az első vizsgálatok már kimutatták, hogy a jelenlegi karanténintézkedések negatívan befolyásolják a testsúlyt és az egészséget
A Sporteve kluboknak most azonnal szükséged van rád!
A Sporteve Training VOUCHERS már elérhető a vadonatúj ONLINESHOP-ban!
Sajtóközlemény: Német fitnesz vállalkozók kezdeményezése
Fitness stúdiók - a holisztikus egészségügyi szolgáltató
Sporteve a Hamburger Morgenpost üzemeltetői igénye szerint: Nyissa meg a fitneszstúdiókat - ez életet ment!
Sabine Knoche-Lenz követeli, hogy a hamburgi fitneszstúdiók végre nyissák meg újra.
Ginger lövés
10 adag/10 kcal adagonként
Idő: 10 perc
A SPORTEVE KÉT DÍJAT KAPTAT
Büszkén jelenthetjük be, hogy a bodyLIFE NEWard ezüstérmes nyertesei vagyunk és a Német Franchise Szövetség tagjai vagyunk.
Céklaleves
2 adag/adag: 242 kcal
Idő: 20 perc
Hal és tök curry
2 fő részére/1 adag: 357 kcal
Idő: 30 perc
Szilva Chutney
2 pohár evőkanál: 10 kcal
Idő: 45 perc
Édeskömény és nektarin saláta
2 adag: 250 kcal adagonként
Idő: 15 perc
Vöröslencse kókuszpörkölt
2 adag: 308 kcal adagonként
Idő: 20 perc
SPORTOS MŰKÖDÉSEK P. JENTSCHURA-val
Alapvetően sikeres! Savtalanítás, edzés és regenerálás Sporteve-vel és P. Jentschurával együtt.
MILLET GYÜMÖLCSSZALÁTA
2 adag: 265 kcal adagonként
Idő: 35 perc
SPORTOS EGYÜTTMŰKÖDIK A SZINKLUSOKKAL
A SyncSouls-szal - a pihenés és az egészség legjobb hangja - együttműködve válogatott hangoskönyveket kínálunk Sporteve tagjainknak.
Marinades
Mindenért, ami tetszik
A SPORTEVE AZ ÜNNEPEK NÖVEKEDÉSÉT ÉRDEKEL
Talán már hallottad: Növekszünk folyamatosan növekvő Sporteve világunkban. Nincs klubja, de egyik-másik lehet, hogy már a televízióból is ismert, nagyszerűnek tartja a koncepciónkat és akarja.
Kényeztesse magát valami gyönyörűséggel - és nemcsak a nyárra: egy fitt testre
Ezen a ponton varázsszavaink az „erő-állóképesség” és az „erő” (pontosabban a sebesség-erő), mert mindkettő nélkül biztosan nem lehetsz alkalmas.