Sporttanfolyamok a Vita Classicánál, Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen, sajtóközlemény - lifePR
Fitt őszre
A Vita Classicában 2019. szeptember 16-tól, hétfőtől ismét számos sportpálya indul, amelyek a testmozgás különböző lehetőségeit kínálják. Az AquaJumping újdonság a programban. Az edzés élénk zenével zajlik a vízben, vízi trambulinon. Minden tanfolyam 10 egységet tartalmaz, egyenként 45 percet.
Az AquaCycling magában foglalja a vízben történő edzést egy speciálisan kialakított kerékpáron. Az ásványi termálvíz intenzív teljes testes edzése ötvözi a sportot és a szórakozást, és különösen alkalmas sportos kezdőknek vagy azoknak, akik hosszú évek óta aktívak. Az AquaCycling nagyon népszerű. A kerékpározás mozgása a vízben hidromasszázst hoz létre, amely tonizálja a lábakat, a feneket, a karokat és a gyomrot, és erősíti a szív- és érrendszert. Az edzést hűvös zene kíséri, így a vízben való kerékpározás még szórakoztatóbb. Ingyenes helyek továbbra is rendelkezésre állnak hétfőn 17 órakor, szerdán 20 órakor, pénteken 18 órakor és szombaton 9 órakor. A tanfolyam 159 euró plusz 5 euró letét ellenében vehető igénybe, beleértve a belépést a termálfürdőbe.
Az Aqua-Fitness/Aqua-Power egy igényes edzés a vízben, zenével. A dinamikus erő- és állóképességi edzés erősíti az izmokat és edzi a szív- és érrendszert. Serkentik a bőr vérkeringését és feszesebbé teszik a kötőszövetet. Különböző eszközök használata a vízben, mint például a Happy Flowers vagy a Body-Flex, mind a kezdőknek, mind a haladóknak nagyon szórakoztató. Péntekenként 15 órakor még vannak szabad helyek. A tanfolyam ára 139 euró plusz 5 euró kaució, belépve a termálfürdőkbe.
Az AquaJumping egy új fitnesz trend, és sok szórakozást és cselekvést biztosít a vízben. Víz alatti trambulinon bonyolult koreográfiákat végeznek gyors ütemeken. Sok pozitív edzéshatás van. A teljes test edzése a tanfolyam alatt zajlik, aktiválódik a szív- és érrendszer, valamint a nyirokrendszer, elősegítik az egyensúlyt és a koordinációs képességeket. Az AquaJumping oldja a feszültséget, oldja a stresszt és ideális izomépítéshez. A tanfolyamokra hétfőn 20 órakor, csütörtökön 17 órakor és szombaton 10 órakor kerül sor. Az ár 159 euró plusz 5 euró kaució, belépéssel a termálfürdőbe.
Még van szabad hely a garantált fogyás tanfolyamra. Az ajánlat elsősorban azoknak a célcsoportoknak szól, akiknek testtömegindexe 29 és 35 között van. A tanfolyam legfeljebb 33 egységet tartalmaz. Hetente háromszor 45 percig kell edzeni kerékpárral a meleg termálvízben. A képzési lehetőségek hétfőtől szombatig tartanak, különböző időpontokban. A tanfolyam díja 274 euró plusz 5 euró kaució, belépéssel a termálfürdőbe.
Az aquarado szabadidős medencében vízi kocogást is kínálnak. A súlytalan kocogás egyszerre könnyű az ízületeken, és elősegíti az állóképességet. Ennek a tanfolyamnak még van szabad helye szerdánként 17:00, 18:00 és 19:00 órakor. A tanfolyam díja az aquaradóba való belépéssel együtt 92, - €.
A Pilates tanfolyam gyengéd mozgásokat tartalmaz, kombinálva a légzéstechnikával, az erővel, a koordinációval és a rugalmassággal. Az edzés erősíti a hasi és a medencefenék izmait, és megakadályozza a hátproblémákat. A tanfolyam csütörtökön 11 vagy 16 órakor zajlik, és még mindig vannak szabad helyek. A tanfolyam díja 77 €.
A Fit over 50/60 tanfolyam különféle gyakorlatokat tartalmaz, mint pl B. Pilates, hát-fitnesz és gyomor-láb-fenék. Általános megelőzés céljából ez a teljes testű edzés erősíti az egész izomzatot, javítja a rugalmasságot és az egyensúlyt, és edzi a szív- és érrendszert. Kedden 15 órakor (60 év felett) és 16 órakor (50 év felett) még van szabad hely a tanfolyamra. A tanfolyam díja 49 €.
A GYROTONIC® egy holisztikus mozgáskoncepció. Az emberi testet egységként, a gerincet pedig központi „hordozójának” tekinti. Speciális eszközökön a háromdimenziós mozgásokat körkörös mozdulatokkal (giroszkóp, görög kör) és megszakítás nélkül hajtják végre. A tanfolyam ára 300 € (10 egység 50 perc).
A Vita Classica wellness házban edzeni lehet a berendezés-teremben egy számítógéppel támogatott erőkörön. Ez ultramodern kombinált eszközökből áll, hidraulikus ellenállási rendszerrel. Az ellenállások és az optimális ülőhelyzet beállítása automatikusan történik (számítógépes chip segítségével). Az edzőszoftver meghatározza az edzés sebességét, a mozgástartományt, az ellenállást és az ismétlések számát az optimális és hatékony felszereléshez. Az ajánlat az 5 jegytől az éves jegyig terjed, termálfürdővel vagy termálfürdővel és szaunával is kapható.
További információ és regisztráció a Vita Classica jó hangulatú házban, tel. 07633 4008-160 vagy a www.vita-classica.de címen. A tanfolyamok közvetlenül online, kedvezményesen foglalhatók.