Sportünnepek Phuketben J; teszteltem neked az Edzésparadicsom - a fitnesz elméletet
Akarni álomnyaralás, hanem a méregtelenítés, sport és egészséges ételek? Megtaláltam a tökéletes helyet: Képzési Paradicsom, Phuketben (Thaiföld). Addig mindig választanom kellett a tengerparti tartózkodás és a sportolási és étkezési életmódom között: az ünnepek alatt hajlamosak vagyunk pihenni és semmit sem csinálni, míg technikailag lenne időnk sportolni és számba venni célkitűzéseit.
A Training Paradise ideális megoldást kínál azok számára, akik csak szeretnének kihasználni lszabadnapjaikat, hogy újra összpontosítsanak magukra és fejlődjenek - Néhány napot töltöttünk ott a közelmúltban, és mindenképpen el akartam mondani.
Mi a koncepció?
A Training Paradise mindenekelőtt egy villa Phuket délnyugati részén, távol a közhelyektől, amelyekre gondolhatunk, ha a thaiföldi szigetre gondolunk. A hely csodálatos, egy nagy medencére nyíló ház, egy edzőterem új felszereléssel egy régi dojo-ban, és teljes nyugalom körül.
Kétszemélyes szoba nagy erkéllyel
De ami egyedivé teszi (mert nyilván sok villa van Phuketben), az a felügyelet, amelyet Serge és Kath, a hely tulajdonosai nyújtanak.
A hangsúly az "önfejlesztés": itt tartunk Élvezd nyilván, de azért is céljainak elérése - a legtöbb vendég ott van, hogy lefogyjon, de sporttevékenységre, rugalmasságra is törekedhetünk ... és az Edzésparadicsom személyre szabott támogatást nyújt ennek eléréséhez.
Hogyan történik?
A tartózkodás előtt kitöltünk egy kérdőívet, amely leírja célkitűzéseinket, helyzetünket, beszélünk TCA -inkról, ha igen ... röviden, hogy a csapat jobban megismerjen minket. E-mailben is sok hasznos kis információt kapunk a tartózkodáshoz.
Odaérve jogosultak vagyunk a konzultáció Serge-rel, a fizikai átalakulások specialistájával és a Phuket Fit korábbi programmenedzserével. Számba vesszük súlyát, testösszetételét és céljait, és stratégiát alakítunk ki ezek elérésére a tartózkodás végére.
A tartózkodás alatt sporttevékenységeket kínálnak naponta többször - természetesen választható, de szórakoztató és fizikailag is megterhelő - és a jógától a sziklamászásig, a Muay Thaiig és a TRXig terjed. Minden ízléshez akad valami! Más, csendesebb tevékenységeket is kínálnak, például hajókirándulásokat az öböl megtekintésére.
(nem világos, hogy tolok-e vagy újraformázok, vagy egy kicsit mindkettőt) Képzés utáni fotó Harryvel, a Training Paradise fő oktatójával
Oktatási oldal, jogosultak vagyunk 2 táplálkozási műhely modul és 1 „egészség” modul, többet megtudni a test működéséről és az emésztésről, valamint a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok, valamint az előnyben részesítendő/kerülendő ételek szerepéről. Jó frissítő, szórakoztató hangnem, nevetés közben tanulunk, és valódi motivációt kapunk a jobb étkezéshez.
Élelmiszer oldal, az ételeket a villa összes vendégével megosztják - ez a tökéletes alkalom új emberek megismerésére és a társasági életre. Délben európai ételek, éjjel pedig thai klasszikusok. Hozzáférünk tápanyag-információ a felszolgált ételek közül azt is kérheti, hogy alkalmazkodjon az étkezési korlátozásaihoz: röviden: a villa csapata figyelmes, és valóban személyre szabott élményt él meg.