Squash kaviár - kalória
Cukkini - a tök egyik alfaja, amely Mexikó messziről jött, másokkal együtt, ma már normális, és akkoriban egészen egzotikus ételek - burgonya, paradicsom, kukorica és paprika. A cukkini, még jobban, mint bármelyik „követője”, elnyerte az európaiak szívét, robusztusságát és termelékenységét. Most Európában a cukkini (kis tök) néven ismert, Mexikóban pedig finoman zapatillos largasnak (hosszú cipő) hívják. A tenyésztők sokféle, különböző színű és súlyú cukkinit hoztak, Kelet-Európában a legnépszerűbb a fehér tök.
A cukkinit fel lehet szeletelni, tojásba és lisztbe lehet tekerni, olajban megsütni, majd sverhkaloriynoe és tápláló ételt kapni, de ma a tök kaviárról beszélünk, amelynek kalóriatartalma jóval alacsonyabb, mint az eredeti termék fent említett inkarnációi. A hazai mezőgazdaság gondolata a huszadik század 30 évében jelent meg a polcain, és soha nem tűnik el ezekkel a számlálókkal, amelyek nem érdemtelenül kapták meg az emberek által megvetendő beceneveket - „Büntető zászlóalj deli” napjainkban, amikor sok közül lehet választani.
Hány kalória van a tök kaviárban?
Ha a nyers cukkini kalória energiaértéke a kaviár cukkini 80-100 kalória, recepttől függően körülbelül 25 kalória. Ebben az esetben a végtermék A-, B-, C-, PP- és más vitaminokat tartalmaz. Különösen sok A- és C-vitamin Az ásványi anyagok között - szinte az egész periódusos rendszer (jó értelemben). Ráadásul van vas, kalcium és magnézium, cink és bór, ön megnevezi. Ez az, amire annyira finoman utalunk, hogy a tök kaviár étrendje nemcsak súlycsökkenés, hanem valódi gyógyulás is lehet.
Az üzletben érdemes csak bevált őszi kaviárt vásárolni megbízható gyártóktól, jellegzetes, egységes színnel, és még jobb, ha magad csinálod. Sok recept különböző ízű, de ez biztonságos és nem nehéz, és testre szabhatja az energosostav terméket.
Squash kaviár fogyáshoz
A kaviár diéta szorítása nagyon jó. A legradikálisabb módon - az
őröljön friss, gyengéden (nagyon fiatalon!) gyümölcsöt és az őrölt húst sózva, minden reggel 100 gramm kaprot és petrezselymet enni. E házi tök kaviár kalóriatartalma, enyhén sózva, ez csak 18 (!) Kalória. Ez a recept nagyon népszerű a fogyás rajongói körében Szlovéniában és Horvátországban.
De ez nem kaviár. A hagyományos házi táplálkozási szakember javasolja a tojás meleg formában történő felhasználását, egy héten belül az alacsony zsírtartalmú ételek (például csirkemell vagy borjúhús) köreteként. Ez az egyszerű kirakodó étrend lehetővé teszi, hogy leadjon néhány kilót, és segít fenntartani az étrendi egyensúlyt és hangulatot.