Stimulálja az anyagcserét - metabolikus elemzés
A metabolikus elemzés olyan módszer, amely általában a Vér- vagy nyálminta megvizsgálja a személy egyéni anyagcseréjének működését.
A metabolikus elemzés módszere azt feltételezi, hogy egy diéta, amely egyedileg alkalmazkodik az anyagcsere típusához kevesebb vágy, több energia, javult az egészség vezet és serkenti az anyagcserét.
Az anyagcsere-elemzés végrehajtásának módja, költsége és milyen hatása van az egészségre és a fogyásra, a következő cikk részletesen ismerteti.
A metabolikus anyagcsere-elemzés alapelve
A metabolikus elemzés egy olyan vizsgálat, amelynek célja az ember személyes anyagcseretípusának azonosítása.
A metabolikus elemzés megközelítésének támogatói azt feltételezik, hogy minden ember a 3 metabolikus típus egyikébe sorolható: fehérje, szénhidrát vagy vegyes típus.
Ezt a felosztást ún Metabolikus tipizálás.
A legtöbb módszer működik Vér- vagy nyálvizsgálatok, amelyeket a laboratóriumban elemeznek bizonyos tényezőkre. A légzési tesztek és a székletminták sokkal ritkábban fordulnak elő, ezért ez a cikk az előbbi két változatra összpontosít.
Az alábbi táblázat ismerteti a legnagyobbat különbségek a két eljárás közül:
csak figyelembe veszik Az anyagcserével kapcsolatos gének
Az általános örökletes betegségekről és a családi kapcsolatokról nem lehet következtetéseket levonni
ő is elsősorban az IgG antitest elemzés
Ha viszont nem szükséges testanyag-minta, hanem csak kérdőívet használnak, akkor az anyagcsere-tesztről beszélünk. Néha ezt online is megteheti ingyen.
A teszt azonban csak a személyes értékelés nagy a kockázata annak, hogy az eredmény eltér a tényleges metabolikus típustól.
Érdekel egy profi anyagcsere-elemzés?
Megtehetjük a A Magnolija Vita metabolikus elemzése Ajánlom mindenkinek, aki metabolikus elemzéssel szeretne bizonyosságot szerezni anyagcseréjének sajátosságaiban. Ételintolerancia is meghatározható.
- Megkapod két vércső valamint a személyes adatok és a korábbi betegségek űrlapja
- Ezután vegye a vérmintát az önnél Háziorvos/alternatív orvos (Nővér, orvosi asszisztens)
- Már az egyikben előkészített visszatérő boríték Egyszerűen küldje vissza a tesztanyagot és a kitöltött űrlapot
- A ti egyéni értékelés és körülbelül 14 napon belül megkapja személyes és egyéni táplálkozási tervét
- Azonnal cselekvőképes és Az anyagcseréhez igazított tippek növelje a közérzetét, és hagyja, hogy a font gyorsan elolvadjon
Anyagcsere kezelési ütemterv, amely 84 receptet tartalmaz
Fogyni akar, méregteleníteni vagy megtisztítani magát? Ezután ki kell próbálnia a 21 napos anyagcserét!
- A metabolikus kúra részletes leírása, ütemtervvel együtt
- 84 finom anyagcsere-recept
- Tapasztalati jelentés és napló az étrend teljes szakaszában, beleértve a recepteket és a testsúly változását
- GYIK az anyagcsere-kúra során előforduló tipikus hibák elkerülésére.
A vérelemzés és a nyálvizsgálatok segítenek a fogyásban
Maga a vér- és nyálvizsgálat elemzése természetesen nem jár semmilyen hatással Súly csökkentés.
A vizsgálat nem befolyásolja az ember anyagcseréjét.
Ehelyett az elemzést követően a résztvevőnek saját étrendjét hozzá kell igazítania az anyagcsere típusához. Az egyénileg javult Étkezési szokások hosszú távon az ideális súly eléréséhez.
Az elmélet a következő:
Az étel az emberi testben található, a típustól függően, másképp metabolizálódik. Ezért fontos az egyén számára megfelelő étrendre koncentrálni.
Ha ez a helyzet, és az érintett személy rá fogad ideális kombináció fehérje, szénhidrátok és zsírok a következő előnyökkel járnak:
- jobban szabályozott éhségérzet
- több energiát
- az egészségi állapot javulása
- az anyagcsere sebességének növekedése, ami a testtömeg csökkenését eredményezheti
Metabolikus étrend és DNS-étrend
Az egyes anyagcsere-típusokra szabott táplálkozási formákat is nevezzük Metabolikus étrend vagy Metabolikus étrend. Ez mind a vér-, mind a nyálelemzési eredmények alapján megtehető.
Nem tévesztendő össze a metabolikus étrenddel, ami rövid távú táplálkozási program. A metabolikus étrend azonban nem kéthetes program, inkább a táplálkozásra összpontosít hosszútávú kifordul.
Egyiktől DNS-étrend A genetikai étrendet főként akkor alkalmazzák, ha a metabolikus géneket nyálvizsgálattal vizsgálták a metabolikus elemzés részeként, és az étrendet ezen eredmények alapján megváltoztatták.
A metabolikus étrend alapját képező elemzés mindkét formája közös, hogy az ember étrendjét az egyedi DNS által meghatározott anyagcsere alapján alakítják ki.
Ha ilyen változtatást hajt végre, akkor jó esélye van arra, hogy meglehetősen gyorsan lefogyjon.
A siker Az étrendet két tényező igazolja:
Az egyiket egyedileg hozták létre, figyelembe véve a személyes preferenciákat is Táplálkozási terv, az elemzést követően megkapja az adott szolgáltatótól. Ennélfogva az interneten nem talál általános metabolikus vagy DNS-étrendet.
Itt olvashat részletesebben (LINK: Metabolikus típusok, „A három anyagcsere típus” szakasz), hogy melyik anyagcseretípusokra vonatkozóan milyen durva irányelvek léteznek.
Az étrendi követelmények betartása esetén ez testmozgás nélkül is lehetséges fogyni egészséges.
Metabolikus elemzés szolgáltatóink összehasonlítása
Mivel számos anyagcsere-elemző szolgáltató van, érdemes közelebbről megvizsgálni egyes szolgáltatók eljárásait és költségeit.
A következőkben képet kaphat arról, hogy mely módszerek állnak rendelkezésre, mennyibe kerülnek és hogyan zajlik a vizsgálat.
Metabolikus elemzés költségei és módszerei
| SALOMED | Vérvizsgálat | 300 € |
| CoGAP | Nyálpróba | 330 € |
| Magnolia vita | Vérvizsgálat | 265 - 313 euró |
| Metabolikus egyensúly | Vérvizsgálat | kb. 100 € |
| Az anyagcserém | Vérvizsgálat | 99 € |
| Genetikai egyensúly | Nyálpróba | 399 € - 449 € |
Online, gyógyszertárból vagy táplálkozási szakembertől - így lehet elvégezni az anyagcsere-elemzést
Mivel a metabolikus elemzés a alternatív gyógyászat Megközelítésben általában nem egyszerűen a háziorvosa végezheti el a vizsgálatot.
Általában táplálkozási szakemberek és táplálkozási intézetek, alternatív gyógyszert gyakorló orvosok vagy fitnesz stúdiók kínálják az elemzést.
Gyakran tartalmaz egyet személyes táplálkozási tanácsok valamint az egyéni táplálkozási terv elkészítése, amelyet a szolgáltatótól függően az ár tartalmazhat.
Éppen ezért a legtöbb szolgáltató előírja, hogy a beteg mintát ad a helyszínen, majd később személyes tanácsokat kap az étrend változásával és az egyéni táplálkozási tervvel kapcsolatban.
Vannak olyan szolgáltatók is, akik megengedik a nyálmintát postával amelynek eredményét ezután levélben vagy PDF-formában e-mailben közöljük.
Metabolikus analízis készletek állnak rendelkezésre ehhez az eljáráshoz online vagy a gyógyszertár Többek között a Genetic Balance és a GoGAP kínálja ezt a változatot.
Áttekintés: Mire jó a vér- és genetikai elemzés a fogyáshoz?
A módszer hatékonysága a többi étrendhez képest eddig tudományos szempontból bizonyított nem használt.
Emiatt vegye át Egészségbiztosító társaságok a vizsgálat költségei általában nem.
Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy az étkezési terveket szigorúan betartó résztvevők átlagosan 6,8 kg-ot, vagyis testtömegük több mint 5% -át fogyták el egy év alatt.
Feltételezhető tehát, hogy a metabolikus elemzést az étrend megváltoztatásával együtt hajtják végre Az ügyfelek sikerei vezet.
A kritika egyik pontja azonban az, hogy a tanulmány nem tárja fel, hogy az anyagcsere-elemzés mennyiben teszi sikeresebbé a fogyást, mint a hagyományos étrendek.
Akár a fogyás azoknak szól, akik hajlandók fogyni, az anyagcseréhez igazított táplálkozási tervvel könnyebb volt mint nélküle, szintén nem vették figyelembe.
A metabolikus elemzés eredményét az egészségbiztosító társaságok nem ismerik el, különösen azért, mert a „Metabolic Balance” társaság társfinanszírozta a szóban forgó tanulmányt, és ezért nem tekinthető függetlennek.
A vérvizsgálat alapjául szolgáló IgG antitest tesztet a múltban is többször kritizálták.
Az allergiás egyesületek egyszerűen arra figyelmeztetnek, hogy a teszt nem fog működni. A mai napig hiányoznak az ellenőrzött klinikai vizsgálatok, amelyek igazolják a módszer hatékonyságát.
Következtetés: Vér- és genetikai tesztek segítségével valóban le lehet fogyni az anyagcsere-elemzéssel?
A tapasztalatok azt mutatják, hogy az anyagcsere-elemzés résztvevői hosszú távon fogynak a táplálkozási program segítségével.
Figyelembe kell azonban venni:
Az étrend változása a testsúlycsökkenést eredményezi, és nem maga az anyagcsere-elemzés!
Az elemzés meglehetősen drága, 100 és 450 euró között, és hogy mennyiben jelent előnyt más súlycsökkentési koncepciókkal szemben, még nem bizonyították teljes mértékben.
Tehát elvárja az anyagcsere-elemzéstől nincs csodaszer Az anyagcseréd.
De tény, hogy mindenki anyagcseréje be van kapcsolva más módon működik és másképp reagál a különféle ételekre. A fogyás legegyszerűbb módja a megfelelő étrend, amely kényelmesen és energikusan érzi magát.
Ezért van értelme - anyagcsere-elemzés segítségével vagy anélkül - foglalkozni azzal, hogy melyik kérdést Diéta amely alkalmas az Ön és az anyagcseréjére.
Ez egyértelmű: Ha fegyelmezetten betartja anyagcsere-típusának tápanyagigényét, akkor saját kezébe veheti a fogyást, és hamarosan valóban egészségesebb és karcsúbb lehet!