Stressz, stresszkezelés, kiégés, fárasztás, relaxáció, életvezetési tanácsadás, képzeletbeli utazások
A téma kiég mindenki ajkán van!
A kiégés egy kiégett állapot, amely mély fizikai, szellemi és érzelmi kimerültséghez vezethet.
Ennek oka gyakran szakmai és/vagy személyes túlterhelés.
A kiégés által érintettek minden korosztályban és foglalkozási csoportban megtalálhatók.
Néha úgy gondolja, hogy ez Önt is érinti?
Kimerültnek érzed magad? Tehetetlen? Lenyomva?
ő rosszabbul aludni és vegye észre a belső nyugtalanság?
Ne hagyd, hogy elmúljanak a gondolataid Csendes jön?
Feszültség és egyéb Hangulati rendellenességek
napi társai?
Vagy a hozzád közel álló emberek észrevették, hogy megváltoztál?
Beszéljünk a kiégésről és a stressz kezeléséről!
Keresse meg a személyes kiutat a stresszből és a kiégésből, hogy egyensúlyban legyen egy erőteljes élet.
Isabell G. Chemnitzből: Példa relaxációs foglalkozásra
"Hosszú ideje állandó stressz alatt vagyok a tanulás + a részmunkaidős munka + a házimunkák miatt, és ezért ki akartam próbálni ezt a mély relaxációt. Nagyon nyugodtnak és könnyednek éreztem magam utána, a stressz alábbhagyott. Ez a kellemes hatás még több napig tartott. Elképesztő volt, hogy a A teljes alkalmazás csak 5 percet vett igénybe, de a valóságban több mint 30 perc telt el. Örülök, hogy megint! "
Kép forrása: Fotolia: csak aludj Fájl: # 55292821 | Szerző: Patrizia Tilly