Stresszellenes étrend - Betty Blue - A fogyás központja

Cikk mindazoknak, akik tucatnyi, ha nem száz diétát próbáltak ki. Ez az egyetlen, amely figyelmet érdemel.

Egyébként valószínűleg már gyakorolja.

• ½ grapefruit
• Egy szelet szárított graham,
• 150 ml sovány tej

• 100 g bőr nélküli csirkemell, párolt,
• Egy evőkanál főtt spenót
• Egy zöld tea és egy csokis süti

DÉLUTÁNI NASI

• a doboz többi része csokis süti
• 300 g válogatott fagylalt,
• Egy üveg halo krém csokoládéval,
• Körülbelül egy tucat dió, kandírozott meggy és tejszínhab (bármi)

• 2 szelet pirítós, kevés mujdei-vel kikenve,
• 100 g telemea, nagy kolbász, közepes pizza gombával és extra mozzarellával
• 3 csokoládé (az Ön által választott márka)

HOSSZÚ távon követendő szabályok

1. Ha eszel valamit, és senki sem lát téged, akkor az ételnek nincs kalóriája.
2. Ha inni egy könnyű italt és megenni egy csokit, a csokoládéban lévő kalóriákat a diétás ital törli.
3. Ha mások is vannak veled az asztalnál, akkor a fazekasságban lévő kalóriák "nem kerülnek be", ha kevesebbet eszel, mint a többiek (mindegyiket egyenként vagy egyből, mivel kényelmesebb kiszámítani)
4. Az orvosi célokra elfogyasztott ételeket SOHA nem számolják. Példák az egészséges élelmiszerekre: édesanyám által készített csokoládé, pálinka, rudak vagy sütemények.
5. Ha sikerül rendszeresen táplálnia a család mindenkit, akkor gyengébbnek tűnik.
6. A filmekhez kapcsolódó ételek

Megtekintés: 210

• Előző
• Következő

---