Striák jelzik a DAK egészségét
A striák elleni küzdelem legjobb módja, ha elfogadod saját testedet olyannak, amilyen
A striákat általában a terhességgel társítjuk. De a bőr szélsőséges megnyújtása nemcsak a kismamáknál vezethet finom könnyekhez a bőr alatti szövetekben. A pubertás lányok és fiúk hajlamosak a striákra az olykor szélsőségesen növekvő rohamok miatt. Hasonlóképpen, a túlzott súlygyarapodás a bőr megrepedését okozhatja. Leginkább idővel elhalványulnak. Mindenki más esetében a következőket kell alkalmazni: a striák finom hegek, a hegek pedig érdekesek. Testünk rajtuk keresztül mondja el élettörténetét. Azok, akik önmaguk részeként fogadják el őket, nyugodtabban élnek, mint azzal a folyamatos próbálkozással, hogy mégis megszabaduljanak tőlük.
Mik a striák?
Orvosi szempontból az első vöröses, majd fehéren csillogó repedéseket nevezzük striáknak. Ezeket a kötőszövet túlfeszítése okozza, főleg a combokon, a felkaron, a fenéken, a csípőn és a gyomorban. Mivel a női kötőszövet gyengébb, mint a férfi, a nők bőre hajlamosabb a striákra.
Striák terhesség alatt
Sok kismama félti őket, és a világ tele van tippekkel, amelyek segítenek a gyomor és a comb finom repedéseinek megakadályozásában. Sokunk számára lehetnek szebb dolgok, mint a striák. De vajon nem is kis csoda, mit tehet a bőr a terhesség alatt? Tágul és helyet biztosít a növekvő babának: A terhesség vége felé a köldökmagasságban a derék kerülete átlagosan 100 centiméter körül van. Néha a baba gyorsabban növekszik, mint amennyit a bőr engedhet. Ezután a bőr alatti szövet elszakad, a fehér vonalakat hátrahagyva. Az összes terhes nő 30 százaléka statisztikailag érintett. Ez nem életveszélyes, és ahelyett, hogy megbirkóznánk vele, értékelnünk kell testünket azért, mert így képes alkalmazkodni.
Podcast-sorozatunkban René Träder moderátor (fotó) okos, izgalmas emberekkel beszélget személyes sikereikről és kudarcaikról, olyan témákról, mint az önszeretet és az önelfogadás. Figyelj most! https://gesundes-mitanders.de/podcast/
palvina - A medencefenék alkalmazás nőknek
Striák pubertáskor
A striák a pubertás részét képezik, például a nadrágtartó és a pattanások. Lányoknál néha elidőznek a mellen, a csípőn és a combon, fiúknál a lábakon, a csípőn és a vállakon. Ennek oka a pubertás idején kifejezett testnövekedés. Az egészséges táplálkozás, a kötőszövet erősítése érdekében végzett testmozgás és a hidratáló krémek segítenek csökkenteni a striákat.
A testmozgás striákhoz is vezethet, például ha a női mell nem talál elegendő támaszt a rángatózó mozgások során. Egy jó sportmelltartó segít ez ellen. A túlzott testépítés a bőrt is elszakíthatja - amikor az izmok gyorsabban nőnek, mint amennyit a bőr engedni tud.
Mi segít a striák ellen?
Az állóképességi sportok, például kocogás, gyaloglás, kerékpározás vagy úszás feszesítik a bőrt. A váltakozó zuhanyok szintén jók és könnyen használhatók. Az olajokkal, például mandulaolajjal végzett rendszeres masszírozó masszázs segít megelőzni a terhesség alatti striákat. A bőr jobban ellátódik vérrel, és a kötőszövet megerősödik. Kellemes mellékhatás: a nők kényeztetik testüket, és így jobban elfogadják.
A bőrgyógyászok is kínálnak lézeres kezeléseket, kozmetikusok úgynevezett mikrotűzést és tűhengerrel történő masszázsokat. A siker szintje nagyban változik, és a betegeknek mindig maguknak kell viselniük a költségeket.
De a legjobb dolog az, ha abbahagyod a testalkotást, és megtanulod szeretni a vonalakat! Egyre több nő ellenzi a szépségőrületet, amely elsősorban a fiatal anyákat próbálja meggyőzni arról, hogy néhány nappal a szülés után úgy kell kinézniük, mint a terhesség előtt. A #loveyourlines, #variationsofnormal vagy #BodyPositive hashtagek alatt a nők több száz képet tettek közzé, amelyeken nemcsak büszkén mutatják a striákat, hanem a múmiás pocakjaikat vagy a megereszkedett melleket is.