Striák Stretch Mark Prevention - Keleya
Ha a bőr szakad a terhesség alatt, az nem szép. De először is: nem betegség vagy rossz egészségi állapot jele, ha a bőr nem képes lépést tartani a has növekedésével. De a kozmetikai probléma továbbra is fennáll - sajnos. Minden harmadik nő érintett. A striákat a bőr alatti szövet repedései okozzák, vagyis amikor túlságosan megnyújtják.
Miért szakad el a bőr?
Ha a leendő anya túl gyorsan hízik, és a gyomor, a mell vagy a láb kerülete gyorsabban növekszik, mint amennyire a bőr felkészülhet a növekedésre, ez utat engedhet és elszakadhat. Minél hosszabb ideje van a bőrnek, hogy finoman megnyújtsa és kompenzálja a nagyobb mennyiséget, annál kevésbé valószínű, hogy striák vagy striák vannak. De szerepet játszik a gyakran hajlamosító kötőszövet is. Készítésének módjától függően többé-kevésbé reagál a test változásaira.
A csíkok megelőzése: 5 tipp az ellazult bőr számára
De ne aggódjon, a kezdéshez nem kell elviselnie a striákat. Megfelelő módszerekkel megakadályozhatja vagy legalább enyhítheti őket, és felkészítheti bőrét a terhesség utáni regenerálódásra, és hagyhatja, hogy a csíkok gyorsan elhalványuljanak.
5 tipp a striák ellen
1. Egyél kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrendet
Most már tudjuk, hogy minél gyorsabban hízik, annál gyorsabban szakad a bőr. Nyilvánvaló, hogy ezt nem lehet elkerülni, amikor a baba kint van. Megfelelő étrenddel megakadályozhatja, hogy gyorsan felhalmozódjon a nagy zsírtartalék, ami szintén feszültség alá helyezi a bőrt. A vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrend nemcsak Ön és általában a babája számára fontos, hanem a bőrének is előnyös. Mindenekelőtt sok C-vitamin és fehérje támogatja a szövetet, és lehetővé teszi a bőr gyorsabb regenerálódását és csökkenti a feszültséget. Tehát inkább hagyja ki a csokoládét, és készítsen magának gyümölcssalátát dióval.
Próbálja ki ezt a turmixot sok C-vitaminnal
Zöld turmix a Keleya alkalmazásból!
- 1 marék spenót
- 1 alma héjjal
- 1 banán, hámozott
- ¼ avokádó
- ⅛ darab citrom héj nélkül
- 1 nagy narancslé
- 1 hüvelykujjnyi gyömbér
- 200 ml vizet
Alaposan mossa meg a spenótot és a hámozatlan összetevőket, nyomja össze a narancsot. Tegye a banánt és az avokádót a turmixgépbe, majd adja hozzá a maradék hozzávalókat. Addig keverjük, amíg a turmix krémes állagú nem lesz.
2. A helyes ellátás számít
A harmadik hónaptól kezdve, amikor a gyomor gyorsabban kezd növekedni, naponta fel kell vennie vagy be kell olajoznia magát, ideális esetben még reggel és este is. Bármely területet, amely potenciálisan gyorsabban szakadhat, hidratáló krémekkel vagy olajokkal kell kezelni. Ez magában foglalja a gyomrot, a kebelt és a combokat. Ehhez vannak speciális olajok, amelyek különösen gazdagok E-vitaminban, ezért különösképpen ápolják. Fontos, hogy a felhasznált termékek parfümmentesek legyenek, és ne terheljenek további terheket a bőrön.
3. Serkentse a vérkeringést
A megfelelő termékek mellett a helyes használatuk is segít. Minden este egy pengető masszázs segíti a bőr felkészülését és rugalmasságát. Alkalmas a gyengéd ecsetmasszázs a zuhany alatt és a gondos váltakozó zuhanyzások is, mivel szintén serkentik a vérkeringést. Zuhanyzás után kiváló minőségű olajat, lehetőleg terhességi olajat masszírozzon közvetlenül a nedves bőrbe. Talán a leendő apa minden este gondoskodhat erről, vagy vannak már olyan nagy testvérek, akik örülnek a kapcsolatuknak a kistestvérükkel és szívesen segítenek?
4. A testmozgás a striák orvosságaként
Kiegyensúlyozott és elegendő testmozgással nemcsak felkészítheti testét a szülésre, de utána gyorsabban is alkalmas. Ez vonatkozik a kötőszövetre és a hasra is: Gyorsabban visszafejlődnek, és a bőr ismét kevésbé feszült. De ne aggódj, nem kell maratont futnod! A jóga, a pilates, az úszás vagy a mérsékelt futás vagy séta tökéletes sport a kismamák számára.
Sport terhesség alatt, fotó: Sophia Lukasch
5. Büszkén viseld a tested körüli változásokat és a terhességet
Követted az összes tippet, és még mindig megrepedt a bőröd? Nem vagy egyedül ebben. Mivel genetikailag minden harmadik nő terhesség alatt kap striát. De ez nem ok arra, hogy abbahagyja a törődést. Épp ellenkezőleg, feltétlenül folytassa az olajozást, a krémet és a masszázst, hogy a bőr rugalmas maradjon. A meglévő csíkok vagy repedések nem mindig mennek el megfelelően.
Idővel egyre vékonyabbak és könnyebbek. Fogadd el őket, fogadd el őket, és tekintsd őket annak jeleként, amit tested elért. Talán egy ponton végighúzza gyermeke ujjait az erősen elhalványult vonalakon, és elmondja neki az útját? Mert felmerülnek azok a kérdések, hogy miért vannak vonalak az anya hasán. Mondja el büszkén gyermekeinek, mert lehet: önmagán és a testén.