StudioC - A hely 4U2B
a következő típusú edzéseket kínálja Önnek
REALRYDER
A RealRyder új beltéri kerékpáros élményt javasol az egyedülálló AFB8 kerékpár segítségével, amely olyan kerettel rendelkezik, amely lehetővé teszi a mobilitást, és így biztosítja annak kormányzását, billentését és egyensúlyát, hangsúlyozva az igazi szabadtéri élmény érzését.
Tónusító
A tonizálás a padlón (a matracon) történik, súlyzókkal és egyéb kiegészítőkkel, vagy ugrással és összetett mozdulatokkal állva, és izometrián és ismétlődésen alapul (gyakorlatsorok és ismétlések). Dolgozzon nagy izomcsoportokat: has, hát, karok és lábak.
KANGOO Ugrik
Szakértők szerint a Kangoo Jumps edzés során a kalóriaégetés az első percektől kezdődik: 10 elégetett kalória/perc, 25% -kal több kalória, mint más fitnesz tevékenységeknél! Ez az egyik eredménye ennek a sportnak, amilyen hatékony és szórakoztató!
A TRX Suspension Training ideális és teljes választás minden izmot igénylő fitnesz programokhoz.
A TRX egy olyan edzés, amellyel a gyakorlatok nagy részét felfüggesztve, saját súlyával hajtja végre, és az egész testét edzi.
SZEMÉLYI EDZŐ
A személyi edző megfigyelheti és kijavíthatja a gyakorlatok végrehajtását, és ezzel megmentheti a felesleges sérülésektől. Látja, hogyan reagál az erőfeszítés nagyságára, és ezt a mennyiséget pontosabban tudja adagolni, hogy ne kerüljön a haladás hiánya vagy a túlképzés helyzetébe.
FUNKCIÓS KÉPZÉS
A Funkcionális edzés olyan edzésprogram, amely ötvözi a torna, a fitnesz, a testépítés, a súlyemelés, az atlétika stb. Gyakorlatait. Segít átalakulni minden egyes edzés során azáltal, hogy növeli az állóképességet, az erőt, az izomtónust, de hozzájárul a zsírégetéshez is.
ÁRAMKÖR
Az áramköri edzés olyan erőgyakorlatok sorozatából áll, amelyek javítják a test izomerejét és szív kapacitását.
Az áramkör olyan funkcionális edzés, amely összetett mozgásokból áll, mindhárom tölcsérben: sagittalis, frontális és keresztirányú.
Khai-BO
A Khai Boeste az egyik legnépszerűbb harci stúdió. A Khai Bo egy kardio edzés, amelynek célja a szív- és érrendszeri kapacitás, az állóképesség, a rugalmasság növelése. A Khai Bo edzés a harcművészetekben, az ökölvívásban és a kickboxban használt mozgásokat tartalmazza.