Súlycsökkenés a kínai orvoslással - Tippek a fogyáshoz
Menjünk el a világ másik felére, és derítsük ki, mit taníthat nekünk a kínai orvoslás. Tartalmaz-e titkokat a fogyás és a gyors fogyás érdekében ?
5 méregtelenítő recept Kínában
Felfújt, elkenődött? Az új évet ünneplő ázsiaiakhoz hasonlóan állítsa helyre testét a kínai orvoslás elveinek megfelelően !
Kínában a fa jele alá helyezett megújulás szezonja február elején kezdődik. A kínai orvoslás számára pedig ebben a szezonban a legfontosabb szerv a máj. Ez a szűrő, amely eltávolítja a méreganyagokat és segíti az emésztést, úgy tekinthető, hogy az energiát is kezeli és elosztja az egész testben. Ha pedig rosszul működik, akkor az egész egyensúly felborul.
a máj, a hónap csillagja februárra
Ezért az ünnepek utáni doppingolás iránti érdeklődés, amikor a zsírokkal, cukrokkal és alkohollal való visszaélés túlzott hőt és páratartalmat okozott a máj és az epehólyag meridiánjaiban, ami a lép energiahiányát eredményezte ... ezért nehézség, fáradtság, emésztési rendellenességek, terhelt nyelv és felesleges kilók !
A has önmasszírozása
A 3 fő lépés
Cél: az emésztőszervek megfelelő működésének elősegítése a vízelvezetés és az ürítés optimalizálása érdekében. Naponta kétszer kell gyakorolni, beleértve egyet alvás előtt. Eleinte ez a masszázs fájdalmas lehet, főleg, ha a szervek "megfeszülnek". De kitartóan, a has fokozatosan "elengedi", a fájdalom eltűnik, és a szervek visszaállnak a helyükre.
- Kezdje azzal, hogy masszírozza a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányba, lapos kezével és határozott módon. 1 perc.
- Ezután a lefolyáshoz masszírozza meg a has oldalát, a kezét laposan csípőre tegye, tenyérrel nyomja le az alsó has felé. háromszor. 1 perc.
- Végül masszírozzon a napfonattól a köldökig, erősen nyomja meg - a kezét 3 cm-re kell nyomnia a bőr alatt. 1 perc.
100% -ban tisztított lemez
Ez azt jelenti, hogy kivágják a tejtermékeket, a vörös húst, a kenyeret, az alkoholt, a felvágott húsokat, a sajtokat és a készételeket. A gyomorenergia stabilizálása érdekében válasszon semleges ételeket (sárgarépa, gomba, sütőtök, alma és körte, kis súlyú, banán, tojás). Konkrétan csökkentjük a sós és sós ételeket, hogy megkönnyítsük a vesék munkáját.
De a citrusfélék, a joghurtok, az ecet, a szőlő, a kivi savas íze is, amely feleslegesen ellenzi a máj energiáját. És fokozzuk a fűszerességet a tüdő, a vese és a máj működésének tonizálásához (póréhagyma, brokkoli, újhagyma, retek, nyúl, bors, gyömbér, menta, fahéj és szerecsendió, csírázott magok).