Súlycsökkenés az enzimek segítségével

A fogyás biztonságos módja ezeknek a kis molekuláknak az alapján történik, amelyek segítenek megemészteni az élelmiszereket, nevezetesen az enzimeket.

Az enzimekkel történő fogyást egy ideje tanulmányozták és gyakorolták, de igazából senki nem fókuszált a felesleges kilók megszüntetésének erre a formájára. Igaz, elég sok szó esett és még mindig beszél a fogyásról enzimekkel, de túl sok gyakorlati alkalmazás nélkül, ha megengedi, hogy kifejezzem.

Lássuk, mi van ezekkel az enzimekkel. Az enzimek, amint azt Ön jól tudja, olyan molekulák, amelyek elősegítik az élelmiszer megemésztését, és széttöredezettségű és bomlási állapotba hozzák, amely lehetővé teszi, hogy a belekben apró pórusok sorozatán keresztül a véráramba kerüljön. Az élelmiszer bevitelével az enzimeket a test automatikusan előállítja, és ezek minőségét mindennapi életünkben, állapotunkban, egészségünkben megtaláljuk. Ahhoz, hogy egy szervezet maximálisan képes legyen működni, az enzimek mennyiségének is elég nagynak kell lennie, az enzimek az egyensúly generátorai a sejtek szintjén, védik a testet és végső soron elősegítik az emésztést, különösen a toxinok elpusztításával, a zsírok lebontásával.
Ezt már az enzimterápia tudományaként ismerik el, vagyis amit lefordíthatunk a súly elleni küzdelemnek, vagyis a fogyásnak. Az enzimterápiának elsöprő szerepe van a fogyásban, mivel az enzimeknek az étrendben az élelmiszer megemésztő szerepe van, ezért nem drasztikus étrendben hasznosak, nem élelmiszer-fogyasztás alapján, hanem a normálishoz közeli étrendben működnek, amelyek az enzimek megléte az anyagcsere folyamatok felgyorsulásához, a toxinok és zsírok eltávolításához vezet a szervezetből.

Úgy tűnik, hogy az enzimek csökkentik az étvágyat, különösen azáltal, hogy a cukrokat és a gabonaféléket kizárják az étrendből, ami gyorsan felesleges kilók csökkenéséhez vezet. Az enzimkapszulák olyan emésztőrendszeri kapszulák, amelyeket bármilyen étkezéskor, beleértve a reggelit is el lehet fogyasztani.

Mint fentebb mondtam, az enzimek nagyon hasznosak a méreganyagok eltávolításában a szervezetből, azok a méreganyagok, amelyeket testünk a víz visszatartásával próbál semlegesíteni, ami elkerülhetetlenül meggyulladáshoz vezet.

Az enzimek nagyon jó hatékonysággal bírnak, ha kicsi, de gyakori adagokban adják be őket. Mivel mellékhatások nem ismertek, az enzimterápia hosszú ideig alkalmazható a csecsemőmirigyben, vagyis addig, amíg el nem éri az optimális súlyt.

Az enzimeket el lehet venni az ételektől is, de ezek jelentős mennyiségben megtalálhatók a különféle tablettákban, mint például a triferment, az emésztés, az emésztés. Amikor lenyeljük az ételt, ezek a kis tabletták segítenek az étel gyorsabb emésztésében, közbelépve az emésztés felgyorsítása érdekében. Nyilvánvaló, hogy testünkben rendellenességek sorozata fordulhat elő, amelyek akár meg is zavarhatják ezeknek az említett tablettákban található enzimeknek a hatását. Lehet, hogy testünk nem képes bizonyos enzimeket előállítani vagy olyan enzimeket előállítani, amelyek semlegesíthetik azokat, amelyeket tablettáikkal kapunk. Erre példát hoznak a laktóz-intoleranciában szenvedők, akik nem termelik elegendő mennyiségben a laktóz nevű enzimet.

Nálunk a legmagasabb az enzimszint az ifjúsági években, azaz gyermekkorban és serdülőkorban, idővel segítenünk kell a testet az enzimek termelésében, annak elfogadható működőképességének fenntartásában.

Az enzimhiánynak az egyik legváltozatosabb hatása van, az idegrendszer károsodásától a túlzott súlygyarapodásig.

Az enzimterapeuták napi kétszer 3000-4000 mg optimális dózist javasolnak az enzimek számára. A felesleg nem okoz nagyon súlyos mellékhatásokat, csak meglehetősen súlyos hasmenés. A hasmenés az enzimek dózisának csökkenésével csökken, ezért nincs ok aggodalomra.

Az egészséges fogyáshoz ajánlott az enzimeket kis adagokban használni minden étkezéskor, esetleg reggelinél, éhgyomorra, nyilván ez igaz azokra, akiknek nincsenek gyomorproblémái. Nagyon jó nyers, feldolgozatlan ételeket fogyasztani, vagyis minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget. Zöldségek, gyümölcsök és még magvak hozzáadása növeli az enzimek szintjét a testünkben, ezek szintén természetes eredetű enzimek, így sokkal egészségesebbek a test számára.

A leghíresebb enzim, nevezetesen az antioxidáns enzim vagy a szuperoxid-dismutáz az orvosok által ajánlott lista élén áll, mint testünk egyik legjobb barátja az egészségre általában, de különösen az öregedés megelőzésére. Ez az enzim a glutation-peroxidázzal és a katalázzal együtt ellenállóvá teszi a testet a szabad gyökökkel szemben, amelyek károsítják a DNS-t.

Ennek az enzimnek, az antioxidáns enzimnek a hatékonysága 3500-szorosa, mint a C-vitaminnak, meghatározza az egyensúlyt az oxidáló tényezők, azok között, amelyek meghatározzák a sejtrezisztenciát és az oxidatív stresszt.

Diéta enzimekkel

Ez az enzimalapú étrend 14 napig tart, és a következő étkezési programba számít:

- a reggeli az agyi aktivitást serkentő tápanyagokat fogyaszt: egy csésze sovány túrót, fokhagymával és petrezselyemmel keverve. A sajt elfogyasztása után igyon sok citrom teát, majd fogyasszon 3 különböző gyümölcsöt. Nagyon magas C-vitamin-bevitelt vagy fél banán, fél alma, 100 ml narancslé, mazsola és dió természetes turmixját kapja. Miután megitta a turmixot, egyél egy grapefruitot.

- uzsonnára fogyaszthat egy körtét, egy hajszálat, egy pohár zöldséglevet.

- ebéd közben maximum 110 g húst fogyaszthat, főzve vagy sütve, amelyhez zöldséges vagy gyümölcsös salátákat adnak. Választhatja a hüvelyes saláta típusú káposztát, sót és paradicsomot vagy uborkát és borsot.

- vacsoránál fogyaszthat zöldségeket, szénhidrátokkal kombinálva, azaz választhat 50 g burgonyapürét, 50 g rizst vagy 50 g tésztát és zöldséglevest teljes kiőrlésű kenyérrel, és természetesen nyers vagy sült zöldségeket, bőven.