Súlycsökkenés tanulmányok révén
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
tanulmányok révén vastag? - Fogyjon január 7-től
Helló kampánytársak!
Tanulmányaim megkezdése óta lenyűgöző 13 kg-ot híztam - 2 év alatt - közülük 5-öt az elmúlt 4 hónapban.
Ez így nem folytatható!
terv?
először vegye vissza a tavalyi nyári farmert (5 kg) sok sportolással és FDH-val - ez 4-6 hét alatt elvégezhető?
majd megváltoztatja az étrendet, több sportot és megtanul főzni - (harcoljon a fagyasztott pizzák ellen!), hogy elkerülje JoJo-t és esetleg feltörje az utolsó
ki tudja ezt, ki szeretne részt venni, vagy tippeket, trükköket és hasonló tapasztalatokat szerezni?
Nem maradok ott egyedül! kell valaki, aki figyeli az ujjaimat:)
Részt venni! nem számít, ha diákok, gyakornokok, anyák, szakemberek, háziasszonyok. együtt biztosan könnyebb:)
Szerelem a tiédtől
Barbara
Felhasználói információk menü
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
ugyanaz a problémánk! Úgy döntöttem, hogy holnaptól elkezdek komolyan fogyni. Mivel a félév végén meg fogom változtatni a tanfolyamomat, most van egy kicsit több időm, és nagyon remélem, hogy ezúttal sikerül elérnem.
Felhasználói információk menü
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
Szia!
Nekem is van problémám.
Több mint húsz kilót hízott.
Tavaly 10 kedvezményt kapott, de akkor ez így maradt. A barátnőm szeptemberben férjhez megy, és ez a célom.
Üdvözlet, Katrin
Felhasználói információk menü
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
vagyok Steffi, 24 éves és dolgozó. Tegnap kezdtem, és ezúttal 100% -kal kell átélnem. Jelenleg 85 kg van, és csak 5 kg-ot szeretnék leadni, majd valamikor 20 kg-ot.
Ma már csináltam valamit: 60 percig kocogtam, mindig arra gondolok, hogy átesem és belehalok a szívinfarktusba, de amikor friss záporom van, mint most, itt ülök a PC-n és nagyon büszke vagyok magamra, elfelejtem szívinfarktusom nagyon gyorsan:-)
Milyen gyakran mérlegeli magát. Többé-kevésbé gyakorinak kell lennie, hogy ne csalódjon?
Van egy bizonyos étrended, vagy csak figyeled az ételedet, és többet mozogsz?
Szép pihenést kívánok vasárnap.
Elkészítjük! Én is olyan vagyok, akit tényleg fenekbe kell rúgni, és ezért remélem, hogy motiválni tudjuk egymást.
Stef
Felhasználói információk menü
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
Nem lesz egy bizonyos étrendem. Tudom, honnan származnak a fontok. Túl kevés testmozgás, túl sok édesség és hébe-hóba rendszertelen és zsíros étel. Tehát többet sportolnak és kevesebbet esznek. És csak egy kicsit tudatosabban evett. Szeretek főzni a "font fit" recepteket. Vagy a Brigitte diéta receptjei.
A mérlegelés egy ilyen dolog. Szerintem hetente egyszer elég. Különösen akkor, ha elkezd edzeni, és a zsír fokozatosan izmokká válik! Hirtelen a font nem megy le olyan gyorsan, mert az izmok nehezebbek.
Első célom egy bizonyos szoknya. Most illik, de nem igazán néz ki, mert a szoknya rendkívül hangsúlyozza a gyomrom.
Felhasználói információk menü
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
Véletlenül tanulmányaim során csak most találkoztam farkammal a fenyegetéssel. Sajnos nálam is ez a helyzet. Rendszertelen étkezés, nassolás az előadások közötti szabadidőben, sportolásra alig van szükség - 19–20 óráig az egyetemre és egy órányi autóútra hazafelé, és túlságosan szívesen étkezem
Szeretnék csatlakozni a "csoporthoz". Együtt biztosan könnyebben meg tudjuk csinálni.
Tavaly 7 kilót fogytam a Brigitte diétával, de sajnos sérülés és a kedves étel miatt ismét be vannak kapcsolva.
Néhány információ rólam:
22 éves vagyok, Aachenben tanulok, és két félév alatt befejezem a tanulmányaimat. Remek munkához megfelelő figurával kell rendelkeznie. Nem kell modellnek lenned, de 10–15 kilónak kell lennie
Jelenleg 83 kiló körüli súlyom van. Egyszerűen túl sok, 1,67 m magassággal.
Remélem, hogy együtt meg tudjuk csinálni.
Üdvözlet az Eifeltől
Krisztina
Igen, igen: vettem egy "cél pólót":-), amely még mindig kissé szoros, de amikor eljönnek az első jó sikerek, akkor működni fog.
Egy barátom júniusban férjhez megy. Addig megint be akarok illeszkedni a szebb ruháimba.
AW: tanulmányaid révén? - Fogyjon január 7-től
Helló mindenki!
Ebben az évben is határozott döntést hoztam a fogyásról.
24 éves vagyok, 95 kg súlyú, és szeptemberig 15-20 kg-ot szeretnék lefogyni, mert nyaralok és már nem akarom medúza érzésem magam a tengerparton!
Karácsonyra kaptam egy aqua fitnesz tanfolyamot, amelyet valószínűleg februárban kezdek (előtte nincs hely, mert nem jó szándékkal költözöm be az új évre!).
Ismét el akarok kezdeni a járást, így sporttáblát kaptam az eltört térdemért (a 2006. évi síbaleset után szakadt keresztszalag) az orvosi központból.
Az étrendemben is változtatok valamin, van egy WW programom, amelyet nem fogok teljes mértékben betartani, mert túl sok gyümölcs és zöldség miatt bőrproblémákat kapok (hülye allergia).
Láthatja, hogy a megközelítések nálam vannak, de támogatásra van szükségem, hogy végig lehúzhassam, és alkalmanként "A **** rúgások", hogy a labdán maradhassak!