Súlycsökkentő coaching (diéta nélkül) - Dr.
Biztosan ismered mindet, az ananásztól a csokoládé diétáig minden évszakban létezik a végső program, amellyel végre lefogyhatsz. De az összes diéta 99% -a egyébként is kudarcra van ítélve. Ezt azonban nem közlik.
Testünk és agyunk nem éhezési étrendre készült, az tud nem működnek, és ennek semmi köze hozzád!
Ez még nem jelenti azt, hogy túl sok fontot, talán a felesleges fontokat is el kell viselnünk terhesség vagy kilók, amelyek a Öregedni felhalmozódtak.
A fogyás és a jó érzés a fejedben kezdődik, és nem a tányérodon!
A kis lépések a garancia a célhoz vezető útra, mert az éhezési étrend vagy a teljes életmódváltás egyik napról a másikra nem működik.
Sokéves tapasztalatom van a táplálkozás terén, az egészség- és táplálkozáskutatás, a viselkedéstudomány és a jobb egészség és jólét érdekében végzett coaching terén. Egészséges súly és laza kapcsolat az étellel fontos részei.
Empátiámmal és tapasztalataimmal pontosan felveszlek, ahol vagy. Még akkor is, ha esetleg nem mer edzőterembe járni, vagy teljesen elégedetlen önmagával. A legfontosabb lépés az indulás!
Foglaljon nálam 1: 1 vagy online coachingot (szintén 1: 1).
Coaching személyes jelenléttel
Ha Németországból Észak-Rajna-Vesztfália területéről származik, akkor szívesen foglaljon velem coachingot a helyszínen. Megtalál az Alsó-Rajnán Düsseldorf közelében. Ennek ellenére természetesen elindíthatunk egy ingyenes, nem kötelező erejű találkozót telefonon vagy zoomolással is, hogy megismerjük egymást. Itt léphet kapcsolatba velem: [email protected]
A személyes jelenlét-coaching a következőket tartalmazza:
- 15 perc ingyenes és kötelezettség nélkül ismerkedjünk meg egymással (online vagy személyesen, Fitnessland Kenshóban)
- Kérdőív és ételnapló hogy töltse ki az edzői kinevezés előtt
- esetleg alvásnapló vagy stressznapló, ha ezeket terhelésként érzékelik az életedben
- 90 perc edzői kinevezés
- E-mailes visszajelzés a coaching kinevezése után a megbeszélt és elfogadott stratégiákkal
- személyre szabott munkalapok a mindennapi életben (táplálkozással, pszichológiai stratégiákkal, önértékeléssel stb. kapcsolatban)
- Egy (vagy több) megállapodás Utánkövetések kérésre (60 perc) a stratégiák adaptálására, a fejlesztés megvitatására, minden kérdés vagy probléma tisztázására és új célok kitűzésére.
Online coaching
Még a lakását sem kell elhagynia, használhatja azt az időt, amikor a gyerekek iskolában vagy óvodában vannak, és együtt lépésről lépésre kidolgozzuk a megfelelő stratégiákat az Ön számára, az Ön céljainak és a jelenlegi helyzetnek. Ha még nem biztos benne, bátran szerezzen be egyet ingyenes és nem kötelező 15 perces online találkozó Foglaljon nálam, ahol megismerkedünk, válaszolok a kérdéseire, és akkor szabadon eldöntheti, hogy velem szeretné-e kezdeni az edzői folyamatot.
Csak te változtathatsz az életeden! Örömmel segítek a hosszú távú sikerhez szükséges stratégiákban és trükkökben, egyedileg az Ön számára szabva!
A legjobb dolog, ha ma e-mailt küldök nekem [email protected] az ingyenes, nem kötelező online találkozó megszervezése érdekében!
Az online coaching a következőket tartalmazza:
- 15 perc ingyenes és kötelesség nélkül online megismerhetik egymást (képpel és hanggal)
- 90 perc online edzői találkozó, online a Zoom segítségével (ingyenes szoftver)
- Kérdőív és ételnapló hogy töltse ki az edzői kinevezés előtt
- ha szükséges, alvásnapló vagy stressznapló, ha ezeket terhelésként érzékelik az életedben
- E-mailes visszajelzés a coaching kinevezése után a megbeszélt és elfogadott stratégiákkal
- személyre szabott munkalapok a mindennapi életben (táplálkozás, pszichológiai stratégiák, önértékelés stb. tekintetében)
- Egy (vagy több) megállapodás Utánkövetések kérésre (60 perc) a stratégiák adaptálásához, a fejlesztés megvitatásához, minden kérdés vagy probléma tisztázásához és új célok kitűzéséhez
Itt találsz tőlem egy videót a fogyókúra edzéséről:
Itt talál egy videót tőlem a fogyókúra edzéssel kapcsolatos kérdéseivel kapcsolatban:
Ha továbbra is kérdései vannak a fogyókúrás edzéssel kapcsolatban, például hogyan működik egy coaching, hogyan foglalhatja le és milyen költségek merülnek fel egy coaching foglalkozás során, itt találja meg a válaszokat a leggyakrabban feltett kérdésekre!
Egy vevő jelentése, aki súlycsökkentő coachingot végzett velem, itt érhető el (angol nyelven):