Súlycsökkentő kúra - egyszerű és gyors vegetáriánus és vegán receptekEgyszerű vegetáriánus és vegán receptek
Szerintem ez a téma minden második pillanatban csodatermékeket árul, de legyünk reálisak, ilyen nincs. Olyan, mintha az emberek egy varázslatos tablettára várnának a fogyás érdekében. Az elhízás nem más, mint az alultápláltság. Paradoxonnak tűnik, de a nem létező táplálkozási tényezők tekintetében a test azt csinálja, amit a legjobban tud.
Vessünk egy kis fényt erre a témára.
Nincs semmi varázslat abban, hogy segít a fogyásban. Ha valaki megkérdezné, mi kell a fogyáshoz, azt válaszolnám, hogy át kell alakítanunk a gondolkodásmódot, az életünket és az étellel való kapcsolatunkat.
Fogyókúra helyett "átkonfigurálhatjuk az életmód" rendszert. Semmi sem tart, ha nem hajtjuk végre ezt a felfogásváltozást.
És hadd mondjam el, miért. Az agyunk nagyon-nagyon intelligens. Ha olyan helyzet áll elő, amelyet potenciális veszélynek tart, egyrészt lemondhat minden olyan súlyról, amely veszélyeztetheti a túlélését, és ebben az esetben néhány ember nagy súlyt veszít nyomás alatt, vagy az elme riaszt, hogy a túlélés veszélyben van, és akkor nem ad le egyetlen gramm zsírt sem, amely biztosíthatja túlélését.
Emellett testünk is szuper intelligens. Van emléke. Ne feledje a súlyt, és ne adja fel a mátrixot.
Alapvetően az emberek akarnak valamit, de az elmének és a testnek megvan a saját akarata. Olyan ez, mint amikor a fogyás célja és a kúra befejezése után hirtelen hízik. És nem csak, hogy felszedett néhány plusz kilót többet, mint korábban volt.
A súlygyarapodás kockázata nagyon magas, még akkor is, ha vegetáriánus vagy. Ha nem megfelelően kombinálja az ételeket, ha nem hozza be a szükséges vitaminbevitelt, és ha az étrendben nincs sokféleség, akkor a hatás biztos lesz. Sokszor, mindenféle magyarázat mellett, azt hiszem, egy dolog biztos. Nagyon valószínű, hogy ez az "éhség" szeretetéhség lesz. De ez már egy másik cikk tárgya.
Néha szükségünk van valakire, aki támogat minket és ösztönöz minket az utunkra. Használja szakember (táplálkozási, pszichológus stb.) Szolgáltatásait, félelem nélkül, hogy kritizálják vagy megítélik.
Bízzon abban, hogy ha valóban valamit jobbra akar változtatni az életében, akkor ez lehetséges.