Súlycsökkentő tea Ezek a törzsek segíthetnek a fogyásban

2018. november 30., Julia Kloß Kategóriák: Táplálkozás

Bizonyos mértékig használhatja a teát a fogyáshoz. Egyes fajták különösen alkalmasak, és pozitívan hatnak a testére. Itt hármat megismerhet.

Tea fogyáshoz: a forró ital így segít

A teák nem csak ízletes forró italok ősszel és télen, vagy segítenek a megfázás ellen: Segíthetnek a fogyásban is. Kíváncsi vagy, hogyan lehet ezt megtenni?

1. pont: A víz, csakúgy, mint a víz, gyakorlatilag kalóriamentes. De ez csak akkor érvényes, ha édesítetlenül iszod.
Másodszor, számos teafajtának összetevői miatt pozitív hatása van a testre: elnyomhatják a sóvárgást, serkentik az anyagcserét vagy támogatják a zsírégetést.

Ha a megfelelő teát választja, akkor hatékony segítőt kap az étrendjéhez. De ez a megfelelő fajtától függ.

Fontos tipp előre: Nem számít, milyen tea - mindig organikus minőségben és magával kell tartania Fairtrade pecsét venni. Egyrészt kerüli a cselekedetet Rovarirtók teájában, másrészt ellensúlyozza az ültetvények dolgozóinak kizsákmányolását. Néhányan zord körülmények között dolgoznak éhbérért.

Finom, melegítő és egészséges: a legjobb organikus teákat állítottuk össze a legjobbak listáján. Mert a biotea ...

Fogyjon le zöld teával

Az American Journal of Clinical Nutrition szerint az Zöld tea jó társ a kívánt súly felé vezető úton. Tanninokat és keserű anyagokat tartalmaz, amelyek a Csökkentse az éhségérzetet és a Fékezze az étvágyát. Különösen érdekes: A zöld tea ellensúlyozhatja az egészségtelen, magas kalóriatartalmú ételek iránti vágyat Édesség Segítség. Mert: ha már megszokta a keserű tea ízét, a nyelv ízlelőbimbói gyakran túl édesnek találják az ilyen ételeket, és készségesen hagyja ki őket.

Ezenkívül a zöld teának van egy jó Az anyagcserére gyakorolt hatás és megnyugtatja a gyomrot és a beleket. A tea tartalmaz még úgynevezett katechineket is, amelyek a csoport részét képezik másodlagos növényi anyagok tartoznak. Ezek csökkentik a A zsír felszívódása és emésztése a gyomorban és a belekben.

Próbálja ki például az ilyen típusú zöld teákat:

Shincha
Matcha
Kabusecha.

Tipp: A koffein a zöld tea másik elemi összetevője - ezért a legjobb, ha reggel és délben iszod. Így kezdi ébren és éberen a napját.

Meg kell tanulni a zöld tea elkészítését: Figyelnie kell néhány dologra, amikor az infúzióról és a hőmérsékletről van szó, hogy a zöld tea ne ...

Gyömbér tea fogyáshoz

Ami a forró gyömbéres teát illeti, az első dolog, ami eszembe jut, a hideg és az influenza évszaka. Sokan a gumóra esküsznek, ha a torkuk megkarcolódik vagy az orrfolyás elfut. A sok vitamin és ill Ásványok a gyömbér ezt erősíti immunrendszer.

De a gyömbér is különbözhet: a teát gyakran használják az étrend támogatására is. A benne lévő gingerolok állítólag serkentik az emésztést és fokozzák a zsíranyagcserét. Gyulladáscsökkentő és belülről tisztít. Meg kell inni közvetlenül étkezés után. Ez a leghatékonyabb módszer a bélmozgások támogatására és a kalóriák elégetésére.

Apropó: Magának otthon termesztheti a gyömbért, és profitálhat a személyes készletéből. Így működik: Gyömbér ültetése: ezt figyelembe kell venni a termesztés során.

Vásárolhat gyömbérteát készen teacsomagként - de a legjobb, ha saját maga készíti el. Először is nagyon gyors, másodszor pedig alig frissebb. Itt olvashatja el, hogyan működik ez: Készítsen magának gyömbéres teát: ez így működik.

Gyömbér - sokan a távol-keleti ételekre gondolnak egzotikus fűszerekkel. Amit sokan nem tudnak: A gyömbér is nagyon egészséges, a csodagyökér ...

Mate tea, mint diéta társ

Mate tea néhány évvel ezelőtt igazi hype-ot tapasztaltak: minden egyetemen a hallgatók hideg haverral jártak üvegekben, és sok kávéházban hirtelen forró tea állt rendelkezésre. De a tea nemcsak rövid ideig létezik, hanem egy igazi hagyományos ital. Eredetileg Dél-Amerikából származik, és a pár bokor leveleiből származik.

A tea tartalmaz koffein és különösen népszerű ebben az országban, mint a kávé helyettesítője. Élénkítő hatású, ugyanakkor serkenti az emésztést, ami pozitívan hat a kalóriafogyasztásra. A közelmúltban diéták részeként is ajánlották, mert különféle tanulmányok szerint támogathatja a fogyást: A zöld teahoz hasonlóan olyan keserű anyagokat is tartalmaz, amelyek megfékezik az étvágyat és megakadályozzák az édesség utáni vágyat. A tea származási régióiban a leveleket egyszerűen rágják, hogy elnyomják az éhséget.

Tipp: Legjobb reggel inni a mate teát. Fél órától egy óráig a reggeli előtt csökkentheti éhségét.

Fontos: A matea tea ma már kapható limonádék vagy kevert italok formájában. Ezek gyakran tele vannak adalékokkal és cukorral, és nem segítenek a fogyásban. Erre a célra valódi matteát kell használnia.

A matea tea természetes hagyományőrző. A dél-amerikai tea működéséről, elkészítéséről és elkészítéséről itt tájékozódhat.

Következtetésünk a teával való fogyásról

Ha valóban hosszú távon le akarja csökkenteni a súlyát, és tesz valamit az egészsége érdekében, akkor a teafogyasztás önmagában nem elegendő. Természetesen a különböző teafajták pozitívan befolyásolják a zsírégetést vagy az anyagcserét, de a nap végén számít a kalóriamérleg: A fogyáshoz többet kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. Ez elsősorban magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, sokat igyon és gyakoroljon. Ha mindezt beépíti a mindennapjaiba, akkor az önmagában is működik a kívánt súllyal.