Súlygyarapodás 30 tömeg% -nál
Nem figyeltem túl sokat, és ott egyértelmű a bába egyensúlyának ítélete: + 14 kiló a kezdetektől fogva!
És az utolsó negyedévben még nagyobb súlyt veszünk: ez katasztrófa, az SF azt mondta nekem, hogy ilyen ütemben összesen + 24/28 kilót kockáztatok .
Leírtuk, mit eszem, és valóban visszaéltem bizonyos dolgokkal, például kenyérrel, péksüteményekkel, keményítőkkel és fagylalttal!
Röviden, az elmúlt 11 hét rímel a szuper könnyű ételekre (a terhesség első feloldása), remélem, hogy kitartok, mert őszintén szólva nem könnyű elveszíteni ezt a súlyt a szülés után, különösen, ha szoptat (ahogy szeretném )) diéták nem ajánlottak.
Tessék, szóval délre 2 tojás, zöld saláta és alma lesz.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Nem egyenlő
Valójában a súlygyarapodás valóban minden embertől függ.
31 éves vagyok, és elismerem, hogy visszaélek cukorkával, fagylalttal, süteményekkel, mert kapzsi vagyok. Azonban egyelőre csak 7,5 kg-ot szedtem.
A helyedben normálisan, de kisebb mennyiségben fogok enni, és csak egy vagy 2 süteményt vagy fagylaltot engedek meg magamnak hetente. Mert igaz, hogy nők vagyunk és a BB után megint szépek akarunk lenni.
Tájékoztatásul ismerek egy nőt, aki 20 kg-ot hízott és újra elveszítette őket, míg egy másik csak 7 kg-ot vett el, és a bója a hasa szintjén tartott: a választáshoz inkább veszek többet, és mindent elveszítek.
Bátorság. aude DPA 08/15
9 kg
Étkezéskor szoktam enni, és gyakran uzsonnázom, és nem nélkülözöm magam .
Az elején küzdöttem a gyarapodásért, és lefogytam 2 kg-ot
Az igaz
hogy vigyáznod kell, de szerintem az ebéded nem elég. Újra kell egyensúlyoznia, de nem kell éhen halnia, mert ott objektív módon 1 óra múlva éhes lesz, és 16 órakor megrepedhet az édességért. Adjon hozzá teljes kiőrlésű kenyeret, egy másik zöldségfélét, típus: bab, brokkoli és egy tejtermék ( o%). 16 órakor jó enni egy tábla étcsokoládét (ez visszaad némi ütést) egy darab gyümölccsel, vagy egy pohár tejjel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel.
Amúgy adj magadnak néhány örömet, ez jó a morál számára. Sok szerencsét
+ 5 kg
Üdv mindenkinek
Személy szerint csak 5 kg-ot szedtem, ugyanakkor nem változtattam semmit az étrendemben, de nagy különbséget érzek terhességem óta: ha már nem vagyok éhes, nem tudok lenyelni semmit. Nem tudom, hogy ez megtesz-e nektek, de személy szerint nem tudok lenyelni mást, ami okozni akarja, ha kényszerítem magam.
Szóval rendszeres a súlygyarapodásom és nem túl magas.
Viszont, hogy ne repedjek meg, kerülöm, hogy édes dolgok legyenek otthon.
De hé, valóban, mivel mindannyian különbözünk egymástól, nagyon jól elveszítheti az összes súlygyarapodását erőfeszítés nélkül, míg néhányunknak, akinek tíznél kevesebb ideje van, hosszú időbe telhet.
Ez az anyagcserék kemény törvénye
Bátorság és úgysem éhen halsz.
+7kg (többet gondoltam, de nem)
és valójában nem nélkülözöm magam. nagyon édes és sütős lettem, mióta teherbe estem. és most hagytam magam kísérteni. most ha 15 kg-ot híztam volna, azt hiszem, én is másképp reagálnék!