Súlygyarapodás a szülés alatt és után; Egészség MINDENKINEK

Mondja a STOP-t a bűntudatnak és a YOYO-diétának !

Röviddel azelőtt, hogy nem sokkal a HOP dekonfinomítása előtt végeztek felmérést, azt mutatják, hogy ebben az időszakban több mint két francia hízott. Ez a szám nem okoz meglepetést a táplálkozás és a dietetikusok számára. Hélène Vanhoucke, a Jean Bart egészségügyi központ dietetikusa tanácsokat ad nekünk egészséges testsúlyunk visszaszerzéséhez.

után

Kevesebb fizikai aktivitás, több kalória ...

Ez az IFOP felmérés által feltárt szám nem meglepő, mivel a bezárás első hatása legtöbbször a fizikai aktivitás megszüntetése volt. A sportolás leállítása mellett csökken az összes kis napi utazás, ami szintén hatással van az energiafelhasználásra.

A vallomások szerint az elzárás másik következménye az volt, hogy többet főzzenek: étkezések, de kenyér, sütemény és sütemény is. Szórakozásból főzünk, de egyszerűen azért is, mert ez a gyerekek gondozásának vagy gondozásának módja.

Egy másik jelenség alakult ki ebben a soha nem látott időszakban: mindannyian hallottunk róla vagy gyakoroltuk, többé-kevésbé (!) Sok video aperitif volt a kapcsolattartáshoz a családdal és a barátokkal ... A kedveltség virtuális termékeinek ezek a pillanatai néha gyakoribbak voltak, mint máskor alkalmam volt cukros italokat, alkoholt, chipset, sós kekszet fogyasztani, ami különösen gazdag kalóriában ...