Súlygyarapodás a vapingtól a dohányzástól a vapingig

Ez a bejegyzés a következő nyelveken is elérhető: Deutsch (német) Français (francia) Español (spanyol) Português (portugál, Portugália) Italiano (olasz) Nederlands (holland) polski (lengyel) Русский (orosz)

dohányzástól

Akinek gyakran leszokni a dohányzásról és később újrakezdte, tudja a problémát: maradjon még néhány font szeretnél lógni próbálkozással! Most azt kérdezték tőlem, hogy te is tehetnél-e Váltás gőzölésre számítania kell a hízásra? Nem, nem kell!

A dohányzásról való leszokással szemben a nikotinellátás gőzöléskor folytatódik. Kerüljük a dohányégetés során keletkező több ezer szennyező anyagot, de továbbra is hozzáadjuk a nikotint. Ha a dohányzás növekedése, amikor leszokott a dohányzásról, a nikotin miatt következett be, nincs miért aggódnia.

Szóbeli igények

Tapasztalatom szerint (7x dohányzásról való leszokás, hetektől több hónapig) ez A dohányzásról való leszokás növekedése nem annyira a nikotin megvonása okozta, sokkal inkább az, hogy helyettesítő kielégüléseket kerestek. A Növeli az étvágyat, több a falatozás, és az ételek összességében fontosabbak. Aki évek óta vagy évtizedek óta hozzászokott a lerakódáshoz, az olyan szóbeli szükséglethez is hozzászokott, amelytől nem lehet olyan gyorsan megszabadulni.

De pontosan ez elégedett a gőzöléssel - természetesen feltéve, hogy e-cigarettát vagy gőzölést használunk, ami szintén lehetővé teszi ezt. A volt dohányosok általában háttérgőzölők (MTL, Mouth-to-Lung), ezért először a szájba szívják a füstöt, és csak egy második lépésben a tüdőbe. A váltáskor olyan eszközöket kell használnia, amelyek ezt szintén lehetővé teszik.

Továbbá a Nikotin adag igaza legyen! Különösen a váltáskor fontos, hogy a nikotin adagját kezdjük, amely megfelel a korábbi cigarettafogyasztásnak. Nekem kezdetben 18 mg-os folyadék volt (korábban: 1 csomag Javaanse 1,5 nap alatt), de hamar leértem 12 mg-ra. (Az értékek sütőgőzre vonatkoznak, a SubOhm gőzölők kevesebbet használnak, mert a gőz nagyon hevesen eléri a tüdőt). Annak érdekében, hogy elkerüljük a túladagolást, mivel valamit szívni kell, tanácsos több gőzzel rendelkezni, hogy az egyiket alacsony dózisú nikotinnal (vagy egyáltalán nem) működtessük. Ez az új ízek kipróbálására is szolgál!

Mindent összevetve: NEM híztam hízással - jelenleg még a fogyásra is képes vagyok!