Súlygyarapodás) Az inzulinról van szó - A paleolit diéta blog
Ebben a videóban az inzulin szekréció és a súlygyarapodás szoros kapcsolatát láthatjuk.
Az inzulin a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon, amely a vér glükóz (cukor) szintjének normalizálásához szükséges. De túl nagy mennyiségben elősegíti a zsír tárolását.
Napi 5 vagy 6 "étkezés" (ezért kevésbé nagylelkű) elfogyasztásával könnyebben szabályozhatja az inzulinszintjét, és így zsírégető géppé válik.
Ne feledje megnyomni a "CC" gombot a videó jobb alsó sarkában a feliratok aktiválásához.
A videó szöveges változata:
„Itt van a videó átirata:
Legtöbben úgy gondolják, hogy meghízunk, mert túl sokat eszünk. Valójában, amint azt a "jó kalória, rossz kalória" könyv szerzője kifejti, a zsírsejtek olyanok, mint az újratölthető elemek. Minden alkalommal, amikor eszik, zsírt raktároznak, és az étkezések között a zsírsejtekből nyerik ki, hogy energiát szolgáltassanak izmainak és szerveinek.
Ha természetesen vékony vagy, azért, mert jól működő zsírsejtjeid vannak. A zsírok gyorsan behatolnak, de könnyen kijönnek. A testének nincs szüksége több zsírra, mert kis mennyiségben is megbízható üzemanyagforrás a test számára.
Ha hajlamos arra, hogy kövér legyen, az azért van, mert kapzsi zsírsejtjei vannak. Ha eszik, hajlamosak a kalóriákat zsírként tárolni ahelyett, hogy elégetnék őket.
És amikor a testének szüksége van ezekre a kalóriákra, a zsír nagyon lassan fogy. Lásd egyáltalán.