Súlygyarapodás fokozott étvágy nélkül

nélkül

Kapcsolódó tünetek

Csak néhány ember tud enni sajnálkozás nélkül - általában a magas kalóriabevitel és a kevés testmozgás gyorsan észrevehető a mérlegen. Az eset más, ha a súlygyarapodás az étrend vagy az életmód megváltoztatása nélkül történik. Ezután fel kell kérdezni, hogy a plusz kilók tulajdoníthatók-e valóban a zsírszövet növekedésének. Az izomtömeg növekedése vagy a test vizének visszatartása is lehetséges.

A testzsír növekedése akkor valószínű, ha a testtömeg-növekedés viszonylag lassan következik be, mert még a megnövekedett táplálékbevitel mellett is nehéz heti 500 g-nál több zsírt raktározni.

Ezután tisztázni kell azokat a hormonális betegségeket, amelyek megváltoztatják az anyagcserét, mint például a Cushing-szindróma és a hypothyreosis. A menopauza alatti változások szintén ebbe a kategóriába tartoznak. Gyakran hosszú távon csökkentik a kalóriák alapanyagcseréjét is. Csak két kiút van: észrevehetően csökkenteni kell a kalóriabevitelt, vagy hosszú távon többet kell sportolni.

Az erős testsúlynövekedés az étkezési viselkedés vagy az energiafogyasztás változása nélkül többnyire a testvíz tárolásán alapul, akár ödéma formájában a lábakban, akár hasi üregben ascites (ascites) formájában. Az ödéma rendszeresen akkor fordul elő, amikor a szív az életkor előrehaladtával gyengül (szívelégtelenség), de akkor is, ha a vese vagy a máj már nem működik megfelelően (veseelégtelenség vagy májcirrózis). A testvizet akkor is tárolják a hormonok, mint a kortizon vagy a "tabletta", valamint egyes daganatok. Mindezen okok miatt bemutatni kell az orvosnak.

Tünetek, okaik, intézkedések és önsegítés

Súlygyarapodás a nem megfelelően gyakori, bőséges vagy magas kalóriatartalmú ételek miatt

Súlygyarapodás csökkent fizikai aktivitással, pl. B. ágyban, sérülések, ízületi problémák

Súlygyarapodás állandó ételfogyasztással a menopauza alatt és után, gyakran hasi zsírraktározás

Súlygyarapodás a menstruáció előtt és alatt; esetleg a láb és a kéz duzzanata; esetleg a mell meghúzása

Túlzott súlygyarapodás terhesség alatt (második harmad> 400 g, harmadik harmad> 500 g hetente); esetleg a lábak, a kezek és/vagy az arc duzzanata; esetleg szokatlanul nagy a has kerületének növekedése

Hatalmas súlygyarapodás a lábak, a karok és az arc (szemhéjak) duzzanata mellett; habos vizelet; fokozott érzékenység a fertőzésekre

Súlygyarapodás a lábak, a karok és az arc duzzanata és krónikus hasmenés esetén

Súlygyarapodás duzzanattal, különösen a lábakon, a bokákon és az alsó lábszárakon, miután levetkőztették a zokni széleit, a bőrön több órán keresztül láthatóak voltak; éjszakai gyakori vizelés (nocturia); Légszomj súlyos megterhelés alatt, fáradtság, légszomj, amikor megterhelik

Súlygyarapodás a hasi kerület növekedésével; esetleg a lábak, a karok és az arc duzzanata; esetleg sárgaság (icterus), viszketés, vaszkuláris csillagok; esetleg megnagyobbodott vénák a hasi bőr alatt

Lassú súlygyarapodás pépes arcduzzanattal; Székrekedés, lassulás, fokozott fagyás; száraz hűvös bőr, bozontos haj

Súlygyarapodás a csomagtartó által hangsúlyozott elhízással, a bika nyakával és a telihold arcával; karcsú karok és lábak; Fáradtság, izomgyengeség

A zsírszövet körülírt növekedése, pl. B. a csípő területén, a karokon, a lábakon, a nyakon

Súlygyarapodás gyógyszeres kezeléssel; gyakran duzzanat a lábakon; esetleg fejfájás, fülcsengés

Súlygyarapodás a nem megfelelően gyakori, bőséges vagy magas kalóriatartalmú ételek miatt

Ok:

Intézkedés:

  • A következő hetekben a háziorvoshoz, ha segítségre van szüksége a fogyáshoz

Önsegítés:

  • Rendszeres fizikai aktivitás; Diétaváltás

Súlygyarapodás csökkent fizikai aktivitással, pl. B. ágyban, sérülések, ízületi problémák

Ok:

  • Zavart egyensúly a felhasznált és az elnyelt energia között

Önsegítés:

Súlygyarapodás állandó ételfogyasztással a menopauza alatt és után, gyakran hasi zsírraktározás

Ok:

  • Csökkent energiaigény a hormonális változások miatti izomtömeg-veszteség miatt

Intézkedés:

  • A következő hetekben a háziorvoshoz, ha segítségre van szüksége a fogyáshoz

Önsegítés:

  • Több fizikai aktivitás, változás az étrendben

Súlygyarapodás a menstruáció előtt és alatt; esetleg a láb és a kéz duzzanata; esetleg a mell meghúzása

Ok:

Intézkedés:

  • A nőgyógyász 2 kg feletti súlygyarapodás alkalmával

Önsegítés:

  • Alacsony sótartalmú étrend a ciklus második felében

Túlzott súlygyarapodás terhesség alatt (második harmad> 400 g, harmadik harmad> 500 g hetente); esetleg a lábak, a kezek és/vagy az arc duzzanata; esetleg szokatlanul nagy a has kerületének növekedése

Okoz:

  • Félreértett "két étkezés"
  • Terhességi magas vérnyomás
  • Preeclampsia (terhességi mérgezés)
  • Gesztációs cukorbetegség
  • A születendő gyermek fejlődési rendellenességei

Intézkedés:

A következő napokban a nőgyógyászhoz

  • A súly vagy a derék méretének szokatlanul gyors növekedése
  • További panaszok, például ödéma, súlyos szomjúság, zavaros vizelet, fejfájás

Hatalmas súlygyarapodás a lábak, a karok és az arc (szemhéjak) duzzanata mellett; habos vizelet; fokozott érzékenység a fertőzésekre

Ok:

  • Glomerulonephritis
  • Diabéteszes nephropathia és glomerulopathia

Intézkedés:

Súlygyarapodás a lábak, a karok és az arc duzzanata és krónikus hasmenés esetén

Ok:

Ödéma a bélen keresztül történő fehérje veszteség esetén, pl. Denevér

  • Gyulladásos bélbetegség
  • Alkoholfüggőség

Intézkedés:

Súlygyarapodás duzzanattal, különösen a lábakon, a bokákon és az alsó lábszárakon, miután levetkőztették a zokni széleit, a bőrön több órán keresztül láthatóak voltak; éjszakai gyakori vizelés (nocturia); Légszomj súlyos megterhelés alatt, fáradtság, légszomj, amikor megterhelik

Okoz:

  • Helyzetfüggő ödéma szívelégtelenségben (szívizomgyengeség), a nap folyamán az alsó végtagokban tárolt víz éjszaka ürül, és nocturia kialakulásához vezet
  • Kábítószer-mellékhatások

Intézkedés:

Súlygyarapodás a derék méretének növekedésével; esetleg a lábak, a karok és az arc duzzanata; esetleg sárgaság (icterus), viszketés, vaszkuláris csillagok; esetleg megnagyobbodott vénák a hasi bőr alatt

Ok:

Ascites (ascites), pl. Denevér

  • Májcirrózis, májdaganatok
  • Metasztázisok a peritoneumon (peritonealis carcinosis)
  • Hasi véna trombózis
  • Jobb szívelégtelenség
  • Fehérjehiány ("éhgyomor"), pl. B. étvágytalanságban, alacsony fehérjetartalmú étrendben

Intézkedés:

Önsegítés:

  • Ha Ön májcirrózisában szenved, tartózkodjon az alkoholtól
  • Alultápláltság esetén fehérjében gazdag étel

Lassú súlygyarapodás pépes arcduzzanattal; Székrekedés, lassulás, fokozott fagyás; száraz hűvös bőr, bozontos haj

Ok:

Intézkedés:

Súlygyarapodás a csomagtartó által hangsúlyozott elhízással, a bika nyakával és a telihold arcával; karcsú karok és lábak; Fáradtság, izomgyengeség

Okoz:

  • Cushing-szindróma hosszú távú vagy nagy dózisú kortizon terápiával
  • Cushing-kór

Intézkedés:

Önsegítés:

A zsírszövet körülírt növekedése, pl. B. a csípő területén, a karokon, a lábakon, a nyakon

Okoz:

Intézkedés:

  • A következő hetekben a bőrgyógyászhoz vagy a háziorvoshoz

Súlygyarapodás gyógyszeres kezeléssel; gyakran duzzanat a lábakon; esetleg fejfájás, fülcsengés

Ok:

Gyakori mellékhatás, pl. B. tól

  • Fájdalom és reumás gyógyszerek (NSAID-ok)
  • Antidepresszánsok
  • Neuroleptikumok
  • Kortizon-kiegészítők
  • Ösztrogén-kiegészítők, mint a "tabletta"

Intézkedés:

  • Beszéljen a következő orvos látogatásán, ha a gyógyszert felírták, és súlygyarapodásban szenved

Önsegítés:

A gyógyszertár javasolja

Figyelje az alapanyagcsere sebességét

. Az, hogy a szervezet mennyi energiát használ fel, (sajnos) nem állandó az életben, hanem az életkortól, a hormonális állapottól és az életmódtól függ. Például az ülő munkát vállaló fiatal szakemberek gyorsan rájönnek, hogy súlyuk megőrzése érdekében csökkenteniük kell a napi kalóriabevitelt. A menopauza utáni nőknél is gyakran jelentősen csökken az alapanyagcsere aránya. Ebben az esetben az egyetlen, ami segít, kevesebb vagy kevesebb kalóriát fogyaszt, vagy több testmozgással növeli az energiaigényt. A fogyásról és az egészséges táplálkozásról a "Táplálkozási gyógyszerek" részben talál tippeket.

Jól állítsa be a gyógyszert.

Azok, akik nem tudnak nélkülözni olyan gyógyszereket, mint a kortizon vagy bizonyos antidepresszánsok, gyakran többé-kevésbé kifejezett ödémában szenvednek (gyakran a lábakon). Ezért annál fontosabb, hogy az adagot rendszeresen módosítsák az orvossal annak érdekében, hogy ezek a mellékhatások a lehető legkisebbek legyenek. Semmilyen körülmények között nem szabad egyszerűen abbahagyni az előírt gyógyszeres kezelést - különösen a kortizont vagy az antidepresszánsokat kell hosszabb időn keresztül lassan kúpozni.

Alacsony sótartalmú étrend.

Noha sok évtizede szaporítják és gyakorolják, az alacsony sótartalmú étrend valószínűleg hatástalan a szívelégtelenség okozta ödéma kezelésében. Eddig nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítanák a hatást.

Mozog.

A lábak enyhe esti ödémája eltűnik, ha a vénás vér keringését tovább tartják, és a szövetből származó vizet "visszanyomják" az erekbe. A régi szabály itt érvényes: "L" a járáshoz és a fekvéshez megtisztítja és feloldja a lábakat, az "S" az üléshez és az álláshoz megduzzasztja a lábakat. Ha az ülés vagy az állás elkerülhetetlen, a körbejárás során a gyakori megszakítások jóak, mert a szomszédos izmok összehúzódásukkor a szív felé tolják a vért. Még jobb, ha II. Osztályú kompressziós harisnyát viselünk, amelyek megváltoztatják a nyomásviszonyokat, különösen az alsó lábszár régiójában, így a test vize visszaszorul a szívbe és a szív felé szállítja. Néhány óra múlva észreveszi, hogy részesül-e ebben. Legalábbis a forró nyári hónapokon kívül az érintettek többsége szívesen viseli kompressziós harisnyáját.