Súlygyarapodás terhesség alatt Mennyit
Terhesnek lenni azt jelenti, hogy hízik. Egyértelmű. De milyen sebességgel és mennyit? És hogyan oszlanak meg a felesleges kilók a testben? Minden fontos itt.
"Mi van, a harmadik hónapban jár? Nem lát semmit! ”Hallottál már ilyen mondásokat? A Súlygyarapodás terhesség alatt a kezdő súlyától is függ. Ezenkívül a súlygyarapodás nem állandó: a nők általában alig híznak az első trimeszterben. Csak a második trimesztertől kezdve nő a súlygyarapodás 1,5 és 2 kg havonta.
Egy terhes nő átlagosan 12 és 14 kilogramm között hízik. Hogy lehetséges? A baba súlya végül csak 3500 gramm körül van.Mi van a többivel? Igaz, az újszülött az abszolút súlygyarapodásának viszonylag kis része. A többi a terhes nő úgynevezett magzati támogató rendszerének köszönhető, mint például a méh, a méhlepény, a magzatvíz, a nehezebb mell, valamint a nagyobb mennyiségű vér és víz.
Így oszlik meg a súlygyarapodás
A gyermek mellett, aki nem sokkal a születése előtt 3000 és 4000 gramm között van, a méh nagyon nehéz a terhesség végén. Súlya körülbelül egy kilogramm. Ezenkívül több mint egy kilogramm magzatvíz és a placenta 750 grammot tartalmaz. Különösen fontos az Ön és babája számára, hogy a vérmennyiség növekedjen, és a test vizet tároljon. A víztartalék biztosítja, hogy a test képes legyen kompenzálni az akut vérveszteséget például vészhelyzet esetén. De a vízellátás vészhelyzet nélkül is hasznos: lehetővé teszi a későbbi szoptatást anélkül, hogy sokkal többet kellene inni azonnal.
A terhesség alatti vízvisszatartás általában a harmadik trimeszter vége felé fordul elő, és az esetek döntő többségében ártalmatlan. Kényelmetlenek lehetnek, sőt fájdalmasak is. Mi segít? Rendszeresen tegye fel a lábát, igyon sokat, gyakoroljon eleget és használjon kompressziós harisnyát.
Az első hónapokban az embrió a súlygyarapodásnak csak egy nagyon kis részét teszi ki, körülbelül 50 grammot. Körülbelül azonban a tested biztosítja, hogy te és a babád egészségesen átvészeljék a terhességet. Ha súlyos hányingertől és hányástól szenved, enyhe súlycsökkenést tapasztalhat.
A második trimeszterben átlagosan körülbelül hat kilogrammot adnak hozzá. A baba ebből most egy kilót tesz ki. Az utolsó trimeszter ezután további 5 fontot ad a mérlegre. A baba megközelíti születési súlyát.
Súlygyarapodása (röviddel a születés előtt) egy pillantással:
| Honnan származnak a fontok | Súly |
| A gyermek súlya | 3500 gramm |
| Anya tartalékai | 1700 gramm |
| Placenta (utószülés) | 750 gramm |
| Magzatvíz | 1300 gramm |
| méh | 1000 gramm |
| A mell növekedése (egyenként 300 gramm) | 600 gramm |
| Fokozott vérképzés | 1150 gramm |
| Folyadék visszatartás | 2000 gramm |
| ====== | ====== |
| Összességében | 12000 gramm |
Az optimális súlygyarapodás: mit szabad hízni?
Hány plusz kiló normális és ajánlott az Ön és a baba számára, nagymértékben függ a kezdeti súlytól. A nőgyógyász a terhesség kezdetén mérlegel, és megbeszéli Önnel, mennyit kell szednie az első hónapokban annak érdekében, hogy megteremtse a legjobb kiindulási feltételeket az embrió számára. A súlyt rendszeresen ellenőrzik az ellenőrző megbeszéléseken, és beírják az anyasági nyilvántartásba.
A normális súlygyarapodás 10 és 18 kg között lehet. Kevesebb mint 7 font veszélyeztetheti a baba növekedését. Ha több születésre számít, akkor természetesen nagyobb súlyt fog hízni. Itt az ikrek átlagos növekedése 15,5 és 20 kiló, a hármasokban pedig 20,5 és 23 kiló között van.