Súlykontroll terhesség alatt - Pascal Nourtier Nutritionnist
Információ
Súlykontroll terhesség alatt
A terhesség korai szakaszában a kiegyensúlyozott étrend helyreállítása lehetővé teszi, hogy a terhes nő kielégítse a csecsemő és saját táplálkozási szükségleteit. Néha ez olyan javulást eredményez, hogy segít korlátozni a súlygyarapodást a terhesség első heteiben azáltal, hogy a kismama rossz állapotban van.
"Jó egészségnek lenni terhesség alatt, életet adni"
A terhes nőknek azért kell enniük, hogy testük megkapja a csecsemő növekedésének, de saját terhességi szükségleteinek alapvető építőköveit is.
A terhes nő vágyainak és igényeinek figyelembevételével a terhes nő kiegyensúlyozott étrendje lehetővé teszi az egészséges terhességet. Terhes nőknek nincs diéta, szó sincs fogyásról.
Ez az egyik legboldogabb időszak a nő életében. Mi szebb, mint életet adni? Az étrendnek minden esetben egyszerűnek és maximális élvezetet kell nyújtania. Jobb befejezni a terhességet egy extra kilogramm boldog érzéssel, mint csalódottságnak vagy szomorúságnak lenni. Elsődleges szempont a leendő anya kényelme, hogy a legjobb körülmények között üdvözölje a babáját.
A leendő anya jó táplálkozási egyensúlyán kívül gyakran más problémákkal is találkozunk.
Vércukor:
A vércukorszint korlátozásához vagy a terhességi cukorbetegség kezeléséhez meg kell érteni az emésztés bizonyos mechanizmusait az étkezés utáni vércukorszint-emelkedés szabályozásához. Mindezeket a mechanizmusokat elmagyarázom minden terhes nőnek, ami számomra a fő módja annak, hogy megértsem, mi folyik a testében, és ezért természetes módon megváltoztatom bizonyos szokásait. A táplálkozás célja a vércukorszint emelkedésének mechanikus elkerülése a következmények és a kapcsolódó orvosi kezelések korlátozása vagy elkerülése érdekében.