Súlyproblémái vannak.Az édesítőszerek nem a csoda megoldás - Antenna Satelor
Az édesítőszerek nem csoda megoldások1 A fenntartható fogyás egyetlen módja a kalóriabevitel csökkentése édesítőszerrel vagy anélkül!
Milyen táplálkozási előnyei vannak az édesítőszereknek?
Az édesítőszerek toxikológiai kockázatainak értékelése után a Francia Nemzeti Élelmiszer- és Biztonsági Ügynökség arra a következtetésre jutott, hogy a hatóságoknak újra meg kell határozniuk az édesítőszerek (aszpartám, aceszulfám-kálium, ciklamát, szacharin, szukralóz, aszpartám-sók stb.) Lehetséges táplálkozási előnyeit. .) Mostanában széles körben használják őket az élelmiszerekben és italokban, erős édesítő erejük és kalóriamentességük miatt. Cukorpótlóként használják, hogy alacsony fogyasztású termékeket biztosítsanak a fogyasztóknak, amelyek kompatibilisek a fogyás vagy a stabilitási célokkal, valamint cukorbetegségben.
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy: "A nagyszámú tanulmány ellenére nincs elegendő adat arra a következtetésre jutni, hogy hosszú távú táplálkozási előnyök származnak-e olyan termékek fogyasztásából, amelyek cukor helyett édesítőszereket tartalmaznak.".
A legtöbb esetben az édesítőszerek használatával alacsonyabb energiafogyasztás jár, de ez a hatás hosszú távon nem bizonyított.
A rendelkezésre álló vizsgálatok nem támogatják a fogyást vagy a súlykontrollt felnőtteknél, serdülőknél vagy gyermekeknél.
Cukorbetegeknél nem mutattak ki előnyt a vércukorszint szabályozásában.
Nincs előnye a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
Ami az intenzív édesítőszerek fogyasztásával járó lehetséges hosszú távú kockázatokat illeti, ezeket még nem igazolták: a vércukorszint változása, az édes ízhez való szokás, súlygyarapodás, 2-es típusú cukorbetegség, rák, limfóma stb. .
Végül a tudományos és klinikai adatok nem teszik lehetővé sem az édesítőszerek rendszeres fogyasztásának ajánlását, sem kizárását, mivel nincsenek információk az alkalmi fogyasztókra jelentett kockázat bizonyítására. Másrészt nem zárhatjuk ki bizonyos kockázatokat rendszeres és tartós fogyasztás esetén.
Használja okosan, az édesítőszerek segítség, nem megoldás
A gyakorlatban amire szükség van:
Igyon vizet, ne cukrot vagy szénsavas italokat.
Korlátozzon (de ne zárjon ki) minden cukros terméket, beleértve az édesítőszereket is.
És a fogyás egyetlen módja az összes energiafogyasztás csökkentése édesítőszerek segítségével vagy anélkül.