SÚLY-ÚTMUTATÓ

Dr. Mihaela Bilic

Az egészség jó ízű ... Most könnyebben olvasható, hozzáférhetőbb, barátságosabb. Az ismert és összetett könyvből három útmutató található: a fogyáshoz, a családhoz és az aktív emberek számára. A meglévő információk mellett új fejezeteket és gyakorlati tippeket tartalmaznak, amelyek segítenek abban, hogy az ételek támaszként, szövetségesként és egészségforrássá váljanak.

A súlycsökkentő útmutató ebben a sorozatban az első, és eredeti módszert kínál arra, hogy megszabaduljon a fogyókúráktól és a felesleges kilóktól való megszállottságtól: a pszicho-táplálkozástól. Ez egy érzelmi-étkezési napló, amelynek segítségével meghatározhatja, hogy az étel milyen szerepet játszik az életében, hogy fogyaszthasson azzal, ha bármit eszik… de mértékkel.!

Az igazi kérdés a felesleges kilókkal kapcsolatban nem az, hogy "MIT egyek?", Hanem: "MIÉRT egyek?". A lélek éhségét, az elme izgatását, az érzelmi étkezést vagy az azonosítatlan és kielégítetlen szükségleteket hízni kell, nem kenyeret vagy édességet. A felesleges kilók a lélek betegsége - vigyázzon rá, és tartósan lefogy!

---