Súlyzavar a nyaralás után Will Smith diétázik

Will Smith mérlegei 102 kilót mutattak utolsó vakációja után, minden eddiginél jobban. A hollywoodi sztár következtetéseket vont le - és bepillantást nyert az egészségébe is.

súlyzavar

Will Smith (50, "Aladdin") feleségével, Jada Pinkett Smith-szel (48) és családjával beszélt súlyproblémáiról és az ételekhez való hozzáállásáról a "Red Table Talk" Facebook beszélgetős műsorban. Ennek megfelelően a színész az utolsó vakáció után küzdött a súlyával.

„Reggel felébredtem. és először négy muffinnal kedveskedtem. Ebédnél volt egy „moszkvai öszvér” is. Tíz napig ez volt a szokásom. ”- mondta Will Smith. "Látod. Felébredtem, muffint ettem és újra aludni mentem! "

Először áll az egész Smith család a Vörös asztalnál, amikor Will Smith meglepi Jada Pinkett Smith-t azzal, hogy sürgősségi családi találkozót hív össze. Feltárulnak a meghitt családi titkok, valamint az RTT közösséggel folytatott magánharc.

Közzétette: Red Table Talk, 2019. szeptember 23., hétfő

50 font - Will Smith még soha nem nyomott annyit

Ez a rutin bosszút állt: "Súlyom meghaladta a 102 kilogrammot, és ez a legnagyobb súly, amelyet felnőtt életemben valaha is elértem." Amikor a család legkésőbb pudgemuffinnak kezdte hívni, Smith tudta, hogy változtatnia kell valamin. A vakáció után tíznapos böjtöt kezdett, és valami egészen mást vett észre: hogy magas vérnyomása magától normalizálódott - amire egy évtizede szedett gyógyszereket. Ez vezetett rá a felismerésre: "Magas vérnyomásom van, vagy magas vérnyomással ettem magam?"

Végül megvizsgálta étkezési szokásait, és gyorsan rájött, hogy „mint egy függő” ételt fogyaszt. „Amikor meguntam, elkezdek enni. Snackevő vagyok. 30 percenként adok valamit a számba, egész nap. ”Ennek most kell vége: A beszélgetés során egy táplálkozási szakember is szót kapott, és elmagyarázta az egyes Smith családtagoknak, hogyan lehet enni.