Superfood jam minden szószban - Wellness Sport Club

wellness

Antioxidáns, tele vitaminokkal, tele ásványi anyagokkal ... A Yam a szuperélelmiszer, amire szükségünk van! Az edző kulináris pontja.

Yam: egészséges gumó, ezer színnel
Váljon a közösségi hálózatok kedvesévé erősen fotogén jellege miatt, jamgyökér viszont lila, piros, sárga, rózsaszín, szürke vagy akár fekete árnyalatú! És jó okkal ez napzöldség mellett elérhető 600 faj (ehető és ehetetlen). Vegán pürék vannak gyöngyházfényű tükrökkel és ultraszínes salátákkal! Ízoldala: ha yam-ba harap, az a édes gesztenye íze amely feltárul a szájpadlásunk előtt. Minden ízlelőbimbó működés közben gyorsan rájövünk arra a kis családi hasonlóságra, amely a jameknek az édesburgonyával van. Főz, mint az unokatestvére, sós és édes változatban. Muszáj !

Elképesztő tápérték
A yam legfőbb értéke, jellege antioxidáns valójában egy immunrendszer erősítő és egy anti aging zöldség választott. Amikor tudjuk, hogy a szépség is belülről fakad, nem fukarkodunk olyan ételekkel, amelyek megóvhatják fiatalságunkat! Ugyancsak: sport, az összes fogalom együttvéve (aquagym, Cross Training/CrossFit®, Pilates…). Szénhidrátokban és fehérjékben gazdag yam ragyog vele vitaminok B6, B1 és C. Viszont ásványok értékes ásványi anyagok, például kálium, foszfor vagy mangán, vas és réz ezer erénnyel egészítik ki ennek a gumónak az egészséges összetevőit. Végül, de nem utolsósorban a yam még a legmellébb gyomrokat is kielégíti. Elég azt mondani, hogy egy anticellulit fegyvert testesít meg, amelyet bármilyen programba be lehet építeni karcsúsító aki tiszteli önmagát !