Supressure, a jó érzés egyszerű módja
A hagyományos kínai orvoslásból kiindulva az akupresszúra magában foglalja az akupunktúrás pontok stimulálását az ujjak nyomásával. Ezek a gyakorlatok, amelyeket Carole Serrat életedző és szofrológus javasolt, erősítik az életenergiát és az öngyógyító képességünket.
Kevesebb stressz a csuklón
A karokat és a csuklót próbára teszik a mindennapi életben. Túl nehéz súlyokat hordoznak. Naponta több órát pancsolnak a számítógép billentyűzetén. Jobb kezének hüvelykujjával ingerelje a bal csukló mindkét oldalán található kis üregeket. Egy gesztus, amely felélénkíti a szezonális energia.
Helyezze a jobb hüvelykujját a bal csukló belső oldalára, három ujjal a hajlítási ránc alatt. Ezután végezzen 3 nyomást. E nyomás alatt a bal kezed ujjai meghajlanak, mert ez a mozgás az ujjak hajlító izmaira hat. Csúsztassa a jobb és a mutatóujját a csukló közepére.