Sushi, pattogatott kukorica, csokis

Az ősz első fagyával a mártások, lasagna és tartiflette ételek nagy visszatérése következik. Jó tanuló, azt mondjuk magunknak, hogy az avokádó saláta sokkal egészségesebb megoldás lesz az alakod számára. Hát nem annyira. Hamis karcsúsító barátok és kalóriacsapdák között fedezze fel ezeket a hamisan könnyű dolgokat, amelyeket mérsékelten fogyasszon.

Növényi chips
A paszternák, a cékla, az édesburgonya, a tál ropogós színű és ízű. Az aperitif osztály újdonsága a zöldségforgácsok érdeme, hogy eredetiek, de nem könnyűek. Valóban, a sütés sütés, és a céklalipsz olyan zsíros, mint a klasszikus chips. Ezért óvakodunk tőle, és nem vetjük vég nélkül a kezünket a csomagba.

Avokádó
Lágy textúrájával és lágy zöld árnyalatával az avokádó szerepel salátáinkban, guacamole vagy koktél változatban keverve majonézzel és garnéla. A probléma az, hogy zsírral telített. Jó zsír, természetesen, de ugyanúgy zsír. Ahhoz, hogy képet kapjunk, a ½ avokádó (egy kicsi) 1,5 evőkanál olajnak felel meg. És igen, mégis. Tehát nem eszünk egy egészet egyedül, és kihagyjuk a majonézist.

Starbucks mokkakávé
A hideg időjárás miatt a nyári turmixot meleg vigasztaló italra cseréljük. Ha rabja vagy a Starbucks-nak, akkor jobban tudod, mire vagy kitéve. Egy mokkakávé, félig fölözött tejjel és tejszínhabbal díszítésre, 335 kalória ("nagy" változat, vagy köztes termék). Ezen az áron akár teázhat, és megkóstolhatja magát egy darab csokoládétortával. Főleg, hogy a folyadék nem áll meg. Tehát igen iszunk, de mértékkel.

---