Szabaduljon meg a térdvédőktől az edzőteremnek köszönhetően

A térd körüli zsírlerakódásoktól szenved, de nincs túlsúlyos? Ne essen pánikba, a Wellness Sport Club edzője megadja fitnesz kombóját, hogy leeressze ezt a területet.

Miért van kövér a térdében ?
Míg mások a csípőben, a gyomorban vagy a fenékben (vagy mind a 3-ban) tárolják, Veled a térd felhalmozza a narancsbőrt. A morfológia egyszerű kérdése. Ha ezt az elbűvölő jelenséget az öröklődésnek köszönheti, az a nem megfelelő élelmiszer-higiéniával, a testmozgás hiányával vagy a comb alsó részébe burkolt narancsbőrrel is magyarázható. Tehát mit tehet azért, hogy szép időben büszkén mutathassa meg a lábát? Kövesd a vezetőt !

3 gyakorlat az edzőteremben
Jó ötlet a zsír térdtől való megolvasztása, ha megcélozzuk a területet a quadok, a combizmok, a borjak és az adduktorok elejének stimulálásával. A legjobb: valósítsa meg izomépítő mozgások módban köredzés kardio zsírégető alkatrész hozzáadásához. Tervezzen tehát egy programot ennek alapján rések, nak,-nek guggol és a szék vissza a falhoz. A súlyzós edző platform oldalán irány a négyfejű prés vagy a zömök ketrec. Hetente egy vagy két edzéskor a térdének néhány hónapon belül fel kell kínálnia a várva várt metamorfózist.

---